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コチュジャンチュナパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

濃厚なロゼソースにコチュジャンチュナのピリ辛さとチーズのクリーミーさが調和した、一人暮らしにぴったりの魅力的な料理。エゴマの葉の爽やかな食感で仕上げます。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャンチュナパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ100g
  • コチュジャンチュナ1缶
  • 牛乳200ml
  • スライスチーズ3枚
  • 青唐辛子1個
  • えごまの葉2枚
  • オリーブオイル45ml
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 500ml
  • ツナ醤油1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 0.1大さじ
  • 粉チーズ1大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1

フライパンにオリーブオイル大さじ3とみじん切りにんにく大さじ1/2を入れ、弱火でこんがりと炒めて香りを出します。にんにくが焦げないように弱火でゆっくり炒めると、にんにくの苦味が出ません。

2
コチュジャンチュナ1缶0.1大さじ

コチュジャンチュナの油は別に取り置き、中身だけをフライパンに入れてにんにくといっしょに炒めます。ツナがコチュジャンチュナなので味付けが濃いため、塩はまだ入れません。

3
パスタ100g500ml

水500ml、ツナ醤油大さじ1、こしょう少々を加えて強火で沸かします。水が沸騰し始めたら塩ひとつまみとパスタを入れ、麺が茹で上がるまでぐつぐつ煮ます。途中で軽く混ぜて麺がくっつかないようにします。

4
コチュジャンチュナ1缶青唐辛子1個

別に取っておいたコチュジャンチュナの油で、青唐辛子を細かく切って炒め、辛味を加えます。青唐辛子の一部は最後に使うために残しておきます。

5

麺が茹で上がりソースが煮詰まってきたら、スライスチーズ1枚と牛乳100mlを加え、弱火で混ぜながら溶かします。チーズが自然に溶けて不透明感がなくなるまで煮ます。

6
0.1大さじ

粉チーズ大さじ1を加えて、濃厚なロゼソースの濃度を整えます。ソースがとろりとしてきたら味を見て、塩で調節します。

7
青唐辛子1個

ツナの油に残ったみじん切りの青唐辛子を混ぜ、フライパンに注いで軽く和えます。手首を返すようにさっと混ぜて、ツナの塊が残るようにします。

8
ごま5g

エゴマの葉2枚を重ねて、のり巻きのように力を抜いて薄く千切りにし、皿に盛ります。ごまを少々ふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1411kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
93g
炭水化物
92g
脂質
04

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