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[白黒料理人 サム・キム]の豊かなイタリアン3コース

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフのワンパンチ3コースを再現したレシピで、なすのチーズロール、エビのバジルリゾット、サーロインステーキを中心とした贅沢な3コース料理です。ミシュランシェフのセンスで材料の割合を調整しましたが、元のレシピとは異なる場合があります。フレッシュハーブとトリュフの調和が印象的で、家庭で作れば特別な食事になります。

調理時間
60
分量
2人分
評価
3.824
[白黒料理人 サム・キム]の豊かなイタリアン3コース
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • なす2個
  • トマトソース200ml
  • オレガノ1小さじ
  • モッツァレラチーズ150g
  • パルメザンチーズ5大さじ
  • ミニトマト100g
  • カクテルシュリンプ200g
  • バジルペースト4大さじ
  • 牛サーロイン300g
  • アボカド1個
  • ブラックトリュフ20g
  • 生ハム50g
  • トリュフオイル20ml
  • 小麦粉30g
  • にんじん1個
  • 玉ねぎ2個
  • 2大さじ
  • にんにく3個
  • 2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • でんぷん18g
  • パックご飯2個
  • こしょう1小さじ
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
牛サーロイン300gミニトマト100gアボカド1個にんじん1個にんにく3個こしょう1小さじ玉ねぎ2個長ねぎ1本なす2個2大さじ

にんじんと玉ねぎを適当な大きさに切り、熱湯で10分煮て野菜だしを取ります。なすと長ねぎは千切りにし、にんにくはみじん切りにします。牛サーロインは長方形に切り、塩とこしょうで下味をつけます。ミニトマトとアボカドはそれぞれ細かく切り、皮をむきます。

2
00:00/ 15:00
モッツァレラチーズ150gパルメザンチーズ5大さじトマトソース200mlオレガノ1小さじ小麦粉30gなす2個2大さじ

スライスしたなすに小麦粉をまぶし、油で中火で5分揚げ焼きにした後、トマトソースを塗り、オレガノと塩をふります。細かく切った生モッツァレラチーズをのせて巻き、上にトマトソースとパルメザンチーズを加えて180度のオーブンで10分焼き、なすのチーズロールを完成させます。

3
00:00/ 15:00
トマトソース200mlミニトマト100gにんにく3個玉ねぎ2個砂糖1大さじ2大さじ2大さじ

油をひいたフライパンでミニトマトを中火で3分炒め、にんにく(みじん切り)と丸ごとにんにくを加えて炒め、野菜だしとトマトソースを加えて5分煮込み、トマトソースを作ります。別のフライパンで玉ねぎをみじん切りにし、塩、酢、砂糖とともに弱火で7分炒めてカラメル化します。

4
00:00/ 07:00
カクテルシュリンプ200gパックご飯2個でんぷん18g長ねぎ1本なす2個

千切りにした長ねぎとなすにでんぷんをまぶし、油で170度で2分揚げ、網に取って油を切ります。乾いたフライパンにパックご飯と野菜だしを入れて弱火で3分温め、油をひいたフライパンでカクテルシュリンプを中火で2分炒めます。

5
00:00/ 08:00
パルメザンチーズ5大さじバジルペースト4大さじ牛サーロイン300g

エビを炒めたフライパンに温めたご飯、バジルペースト、パルメザンチーズを加え、野菜だしを注いで中火で5分煮込み、エビのバジルリゾットを完成させます。牛サーロインを油をひいたフライパンで中強火で両面3分ずつ焼き、ステーキを作ります。

6
ブラックトリュフ20gアボカド1個生ハム50g

ハンドブレンダーにアボカドを入れて滑らかに攪拌し、ピューレを作ります。ブラックトリュフは薄く千切りにしておきます。生ハムは薄切りにして飾り用に取っておきます。

7
長ねぎ1本なす2個

オーブンで焼いたなすのチーズロールを皿に盛り、揚げた長ねぎとなすの千切りをのせます。エビのバジルリゾットを器に盛り、さらに揚げ物をトッピングします。

8
ブラックトリュフ20gトリュフオイル20ml生ハム50g玉ねぎ2個

サーロインステーキを器に置き、炒めた玉ねぎ、アボカドピューレ、千切りにしたブラックトリュフをのせ、トリュフオイルを軽くかけて仕上げます。生ハムを飾りとして加え、コース全体を完成させます。

9

各コースは温かいうちにすぐにサーブし、リゾットは滑らかな食感を出すために最後にバターを少し加えて補強してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1921kcal
エネルギー
106g
たんぱく質
157g
炭水化物
101g
脂質
04

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