Cookuru
⚡ 時短・簡単料理

セバルナムルムチム(三つ葉の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さっぱりとした酢と梅シロップの甘み、ピリッと辛い粉唐辛子がセバルナムルによく絡んで、食欲をそそる美味しいおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
セバルナムルムチム(三つ葉の和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • セバルナムル250g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 粉唐辛子7.5小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 5大さじ
  • 梅シロップ2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いりごま2大さじ
  • ごま油2大さじ
02

作り方 をチェック

1
セバルナムル250g

セバルナムル 250gを水で2回ほどきれいに洗います。水気を早く取るために、ボウルに入れて別のボウルを逆さにかぶせて振ると、水分がよく取れます。こうすると味がよく染み込みます。

2
セバルナムル250g玉ねぎ0.3個

玉ねぎ 1/3個を薄切りにします。スライスした玉ねぎをセバルナムルの入ったボウルに加えます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじ梅シロップ2大さじ粉唐辛子7.5小さじ濃口醤油2大さじいりごま2大さじごま油2大さじ砂糖1大さじ5大さじ

ボウルに粉唐辛子 大さじ2.5、砂糖 大さじ1、濃口醤油 大さじ2、酢 大さじ5、梅シロップ 大さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ1、いりごま 大さじ2、ごま油 大さじ2をすべて入れます。優しく上下に混ぜて、味が均等に絡むように和えます。味がよく絡んだら、食欲をそそる美味しいセバルナムルムチムの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

356kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
41g
炭水化物
20g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?