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セバルナムルムチム(三つ葉の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした酢と梅シロップの甘み、ピリッと辛い粉唐辛子がセバルナムルによく絡んで、食欲をそそる美味しいおかずです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- セバルナムル250g
- 玉ねぎ0.3個
- 粉唐辛子7.5小さじ
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 酢5大さじ
- 梅シロップ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いりごま2大さじ
- ごま油2大さじ
02
作り方 をチェック
1
セバルナムル250g
セバルナムル 250gを水で2回ほどきれいに洗います。水気を早く取るために、ボウルに入れて別のボウルを逆さにかぶせて振ると、水分がよく取れます。こうすると味がよく染み込みます。
2
セバルナムル250g玉ねぎ0.3個
玉ねぎ 1/3個を薄切りにします。スライスした玉ねぎをセバルナムルの入ったボウルに加えます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじ梅シロップ2大さじ粉唐辛子7.5小さじ濃口醤油2大さじいりごま2大さじごま油2大さじ砂糖1大さじ酢5大さじ
ボウルに粉唐辛子 大さじ2.5、砂糖 大さじ1、濃口醤油 大さじ2、酢 大さじ5、梅シロップ 大さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ1、いりごま 大さじ2、ごま油 大さじ2をすべて入れます。優しく上下に混ぜて、味が均等に絡むように和えます。味がよく絡んだら、食欲をそそる美味しいセバルナムルムチムの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
356kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
41g
炭水化物
20g
脂質
04







