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隣の男の牛肉醤油の秘伝

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘じょっぱい醤油ダレで炒めた牛ひき肉料理。ご飯泥棒と呼ばれるほど美味しく、冷蔵保存も可能です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
隣の男の牛肉醤油の秘伝
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛ひき肉450g
  • にんにく4個
  • 醤油1カップ
  • 砂糖8大さじ
  • 水あめ16大さじ
  • うま味調味料1小さじ
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
牛ひき肉450g

牛ひき肉 450gを用意します。脂身のある安い牛肉を使うと柔らかく炒められます。

2
00:00/ 03:00
牛ひき肉450gにんにく4個

フライパンににんにく少々と牛ひき肉を入れて炒めます。にんにくが香りを出すように先に炒めて手間を加えます。肉が半生になるまで中火で3分ほど炒めます。

3
00:00/ 05:00
水あめ16大さじ醤油1カップ砂糖8大さじ

醤油 1カップ、砂糖 半カップ、水あめ 1カップ、うま味調味料少々を加えてよく混ぜます。強火にして沸騰させ、ソースがとろりとして肉に完全に火が通るまで5分ほど煮ます。

4

青唐辛子少々を加えて辛味を加えることができます。肉に火が通り、ソースがつやつやになったら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2615kcal
エネルギー
106g
たんぱく質
413g
炭水化物
70g
脂質
04

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