🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ワンパンカレーパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
フライパン一つで洗い物の心配なしに作れる超簡単カレーパスタです。しっかり炒めた玉ねぎの甘みとカレーの深い風味が調和して、変わり種として楽しめます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- サラダ油15ml
- 水800ml
- チキンストック3小さじ
- パスタ100g
- 固形カレー1切れ
- チーズ20g
- パセリパウダー5g
02
作り方 をチェック
1
サラダ油15ml玉ねぎ1個
フライパンにサラダ油をひき、千切りにした玉ねぎ1個を入れます。中火で玉ねぎが全体的に濃い茶色になるまでしっかり炒め、甘みと風味を最大限に引き出します。
2
チキンストック3小さじ玉ねぎ1個
炒めた玉ねぎに、紙コップ基準で水4カップを注ぎ、強火で沸かします。沸騰し始めたら、うま味を加えるチキンストックを入れてスープを作ります。
3
00:00/ 07:00
パスタ100g
スープにパスタを入れ、約7分間茹でます。麺が茹で上がるにつれて水分が減り、ソースが麺によく絡む状態になるまで待ちます。
4
00:00/ 03:00
水分が少なくなってきたら、固形カレー1かけを入れ、よく溶かします。約3分ほどさらに煮詰めて、カレーソースが麺にしっかり絡むようにします。
5
パセリパウダー5gパスタ100gチーズ20g
完成したパスタの上にチーズをたっぷりとすりおろし、パセリパウダーをふりかけて仕上げます。チーズのコクがカレーの味をよりまろやかにまとめてくれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
732kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
100g
炭水化物
29g
脂質