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名店秘伝のタッカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カレー粉で風味を加えた特製タレと、こんがり焼いた鶏もも肉の相性が抜群の、お店スタイルのタッカルビです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
名店秘伝のタッカルビ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • キャベツ0.5個
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん0.5個
  • 長ねぎ1本
  • さつまいも1個
  • えごまの葉20枚
  • にんにく(みじん切り)4大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • ごま油1大さじ
  • みりん2大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • ツナエキス1大さじ
  • カレー粉0.5大さじ
  • こしょう1小さじ
  • 2大さじ
  • サラダ油30ml
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
キャベツ0.5個2大さじ

キャベツ 400gを一口大にざく切りにし、水でよく洗って水気を切ります。

2
00:00/ 02:00

玉ねぎ1個、にんじん半本、長ねぎ1本を食べやすい大きさに切り、さつまいも1本は薄めの輪切りにします。えごまの葉20枚は3等分に切り、にんにく(みじん切り)大さじ2分を用意します。

3

ボウルに、にんにく(みじん切り)大さじ2、砂糖大さじ2、粉唐辛子大さじ3、カレー粉小さじ1/2、こしょう小さじ1、濃口醤油大さじ3、みりん大さじ1、梅エキス大さじ1、ツナエキス大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。

4
鶏もも肉500g

鶏もも肉 500gに塩少々とみりん大さじ1をふりかけ下味をつけ、臭みを取ります。

5

大きめのフライパンにサラダ油大さじ2をひき、下味をつけた鶏肉を皮目から入れてこんがり焼きます。

6
さつまいも1個キャベツ0.5個にんじん0.5個玉ねぎ1個長ねぎ1本

鶏肉がこんがりしたらタレの一部を塗り、準備した野菜(キャベツ、玉ねぎ、長ねぎ、にんじん、さつまいも)と残りのタレをすべて加えます。

7

水大さじ2を加え、中火でじっくり炒めます。鶏肉に火が通ったら、はさみで一口大に切り、タレがよく絡むように混ぜます。

8
えごまの葉20枚

最後にえごまの葉を加えて軽く炒め、仕上げます。お好みでゆでたラーメンを加えたり、残ったタレでご飯を炒めて食べるのもおすすめです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

980kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
87g
炭水化物
44g
脂質
04

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