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マヌルジャンアチ(ニンニクの醤油漬け)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼き栗のように甘くて柔らかい食感のニンニクの醤油漬けです。蒸して辛味と刺激を取り除き、おかずに最適です。
調理時間
25分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- 丸ごとのニンニク1000g
- コチュジャン8大さじ
- 濃口醤油8大さじ
- 料理酒8大さじ
- 水あめ8大さじ
- 粉唐辛子8大さじ
- 水30ml
02
作り方 をチェック
1
水30ml
鍋に蒸し器のサイズに合わせて水を入れ、沸かし始めます。水の高さは蒸し器に水が溢れないように入れてください。こうするとニンニクが均等に蒸されます。
2
00:00/ 15:00
丸ごとのニンニク1000g水30ml
水が沸騰し始めたら蒸し器をのせ、ヘタを取った丸ごとのニンニクをすべてのせて、ちょうど5分蒸します。5分蒸すことで辛味と刺激が消え、花が咲いたように柔らかいニンニクになります。タイマーをセットして正確に5分後に取り出してください。
3
00:00/ 25:00
丸ごとのニンニク1000g
5分蒸した丸ごとのニンニクをざるにあげ、20分ほど冷まします。完全に冷ますと、ソースと混ぜる時にニンニクが崩れません。冷ましている間にソースを準備してください。
4
数字の8を覚えてソースを作ります。コチュジャン大さじ8、濃口醤油大さじ8、料理酒大さじ8、水あめ大さじ8、粉唐辛子大さじ8を入れてよく混ぜます。ソースが均一に混ざり、とろみがつくまでかき混ぜてください。
5
十分に冷めた蒸しニンニクをすべてソースに入れ、全体に絡めます。ニンニクにソースがしっかりと絡むように、ヘラで何度も返しながら混ぜてください。こうすると味が均一に染み込みます。
6
保存に適した容器に入れ、1週間ほど熟成させて完成です。室温で熟成させ、毎日一度かき混ぜると味がより良くなります。熟成後、おかずとしてお楽しみください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
508kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
112g
炭水化物
4g
脂質
04







