🍶 おつまみ🍱 お弁当🍽️ ひとりごはん
ブタノガクニ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
表面をこんがり焼き、醤油ベースのタレでじっくり煮込んで、口の中でとろけるような柔らかい和風豚バラの煮込みです。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラブロック1kg
- 水600ml
- 醤油100ml
- 料理酒100ml
- まぐろエキス2大さじ
- 砂糖2大さじ
- ゆで卵お好みで
02
作り方 をチェック
1
豚バラブロック1kg
豚バラブロックの表面をフライパンで、全面がこんがりとするまでまんべんなく焼いてください。先に表面を焼くことで肉汁を閉じ込め、風味が一層引き立ちます。
2
豚バラブロック1kg
鍋に焼いた豚バラブロックと水600ml、醤油100ml、料理酒100ml、まぐろエキス大さじ2、砂糖大さじ2をすべて入れてください。調味料がよく馴染むように、材料を均一に混ぜ合わせます。
3
豚バラブロック1kgゆで卵お好みで
鍋の蓋をして、豚バラブロックが十分に柔らかくなるまでじっくり煮詰めてください。途中でゆで卵を一緒に入れて煮込むと、塩気のあるうま味が染み込んで一層美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1285kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
20g
炭水化物
73g
脂質
04







