🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トマトマリネ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
皮をむかずに簡単に作れ、トマトの果汁がたっぷり染み込んで爽やかで上品な味わいのトマトマリネです。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ミニトマト500g
- 玉ねぎ(小)1/2個
- バジルの葉4枚
- オリーブオイル4大さじ
- バルサミコ酢3大さじ
- はちみつ2大さじ
- レモン汁1大さじ
- 塩3つまみ
- こしょうお好みで
02
作り方 をチェック
1
ミニトマト500g
玉ねぎはみじん切りにします。ミニトマトはへたの反対側から切ると果汁がよく出てより美味しくなります。
2
ミニトマト500gバジルの葉4-5枚
ボウルに切ったミニトマト、みじん切り玉ねぎ、バジルの葉を入れます。オリーブオイル大さじ4、バルサミコ酢大さじ3、はちみつ大さじ2、レモン汁大さじ1、塩3~4つまみ、こしょう少々を加えてよく混ぜ合わせます。
3
完成したマリネは冷蔵庫に入れて半日ほど寝かせてから食べます。冷たく熟成させることで味が深く染み込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
81kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
19g
炭水化物
14g
脂質
04







