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超簡単!玉ねぎキムチ

つくり手혀니의자취로그반가워요! 자취 5년 차, 이제는 배달 음식에 질려서 직접 밥을 해 먹기 시작했답니다. 요리 초보도 절대 실패 없는 초간단 생존 레시피만 골라서 올릴 테니 저만 믿고 따라오세요.
蒸し暑い夏の夜、冷たい焼酎と一緒に楽しみたい、シャキシャキ爽やかな玉ねぎキムチです。家にある材料で30分でパパッと作れるので、急なお客様にもぴったりです!
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★4.2(30)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 玉ねぎ5個
- 水50ml
- 塩2大さじ
- にら150g
- 長ねぎ0.3本
- 粉唐辛子15小さじ
- しょうがシロップ0.3大さじ
- にんにく(みじん切り)0.7大さじ
- きび砂糖1大さじ
- いわしエキス4大さじ
02
作り方 をチェック
1
水50ml
新鮮な玉ねぎ5個(約1kg)をきれいに洗って準備します。土がよく落ちるよう、流水で何度か洗うとシャキシャキ感が増します。
2
00:00/ 30:00
水50ml塩2大さじ
洗った玉ねぎに水50mlと塩大さじ2(25g)を加え、30分間漬けます。塩水が染み込んで玉ねぎが少し柔らかくなりつつも、シャキシャキした食感が保たれるようにします。初心者の方はタイマーをセットすることをおすすめします!
3
にら150g
にら150gと長ねぎ0.3本(約10cm、30g)を食べやすい2~3cmの長さに切って準備します。にらの爽やかな香りが広がるよう、新鮮なものを選びましょう。長ねぎは薄切りにしすぎないよう調節すると、味が強くなりすぎません。
4
00:00/ 30:00
粉唐辛子15小さじ玉ねぎ5個
30分後、水気を軽く切り、漬けた玉ねぎに粉唐辛子大さじ5(40g)を加え、まず優しく和えて赤色が均一に絡むようにします。粉唐辛子の香りがほのかに広がり、キムチの色合いがきれいに映えます。
5
にんにく(みじん切り)0.7大さじいわしエキス4大さじしょうがシロップ0.3大さじきび砂糖1大さじ
色がついた玉ねぎに、しょうがシロップ1/3大さじ(3g)、にんにく(みじん切り)2/3大さじ(7g)、きび砂糖大さじ1(5g)、いわしエキス大さじ4を加えて、全体に混ぜ合わせます。しょうがのほのかな甘みとにんにくのピリッとした香り、いわしエキスのうまみが調和して、食欲をそそる味わいになります。強く揉まず、優しく混ぜると玉ねぎが傷みにくいです。
6
にら150g
最後に、切っておいた長ねぎとにらを加え、軽く和えて完成です。野菜の鮮やかな緑と赤い玉ねぎが調和し、見た目からも爽やかさが伝わります。すぐに食べても、冷蔵庫で保存してからでも、より美味しくいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
145kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
29g
炭水化物
2g
脂質
04







