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チャムチ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛の味が染み込んだ柔らかい豆腐とチャムチのあっさりとした旨味が調和した簡単チゲです。面倒な時は全ての材料を入れて煮るだけで完成します。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
チャムチ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ1本
  • 豆腐1.7丁
  • チャムチ1缶
  • 濃口醤油3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • にんにく1個
  • 料理酒2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 200ml
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1個、青唐辛子2本、長ねぎ1本を下ごしらえします。千切りまたは斜め切りにしておくと、材料に均等に火が通ります。

2

豆腐500gを半分に切り、食べやすい一口大に切ります。こう切るとタレがよく染み込み、柔らかい食感が引き立ちます。

3
にんにく1個

濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、料理酒大さじ2、こしょう少々、水1カップを加えてタレを混ぜます。よく混ざれば甘辛いソースの完成です。

4
00:00/ 05:00
チャムチ1缶豆腐1.7丁

準備した全ての材料を入れて煮ます。チャムチは油ごと使い、豆腐の上にチャムチとタレをかけながら中火で煮詰めて味を染み込ませます。沸騰したらさらに5分ほど煮詰め、ソースが少なくなるまで煮ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

573kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
39g
炭水化物
21g
脂質
04

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