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豚肉キムチのチヂミ風煮込み

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つくり手집밥좋아밀가루 끊기 3년 차, 건강한 대체 식재료를 찾고 있어요. 속 더부룩한 건 싫으시죠? 노밀가루, 글루텐 프리 레시피 필요한 분들 환영해요.

寒い冬の夜、暖かいストーブの前で熟成キムチと豚肉のスネ肉でピリ辛の煮込みを作ってみてください。柔らかいお肉と甘酸っぱいキムチのハーモニーが口いっぱいに広がり、疲れた一日を癒してくれる温かい一杯になります。一人で食べるおかずにも、友人とのお酒のおつまみにもぴったりです。

調理時間
40
分量
3人分
評価
3.929
豚肉キムチのチヂミ風煮込み
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚肉500g
  • 焼酎45ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうがシロップ0.3大さじ
  • 熟成キムチ300g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 鷹の爪1小さじ
  • サラダ油30ml
  • 砂糖0.5大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • アミの塩辛0.5大さじ
  • 昆布10g
  • 500ml
  • 梅シロップ1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
豚肉500g焼酎45ml

豚肉のスネ肉500gをきれいに洗って血抜きをしっかりした後、焼酎大さじ3(45ml)をまんべんなく振りかけて軽く漬けておきます。この焼酎が臭みを完全に消し去り、お肉がより柔らかくきれいな味に仕上がります。しばらく置いている間にお肉の新鮮な香りがほのかに広がるので、楽しみにしていてください。

2
熟成キムチ300g玉ねぎ0.5個鷹の爪1小さじ

熟成キムチ300gを歯ごたえよく食べやすい大きさに切り、長ねぎ1本を小口切りにし、玉ねぎ半分を薄切りにして準備します。鷹の爪小さじ1も忘れずに!これらの材料が煮込みにさわやかな食感と香りを加え、一口かじるたびに気分がすっきりします。切るときに包丁が滑らないように注意しながら、ゆっくりやってみてください。

3
コチュジャン1大さじ熟成キムチ300g砂糖0.5大さじ

鍋にサラダ油大さじ2をひき、中火で砂糖小さじ1/2とコチュジャン大さじ1を入れて炒めます。コチュジャンの甘くてピリッとした香りが立ち上ってきたら、切った熟成キムチ300gを加えて一緒に炒めます。キムチの酸味が調味料に染み込み、全体が香ばしくまとまります。初心者の方は焦げないように頻繁に混ぜてください。

4
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肉500gいわしエキス1大さじアミの塩辛0.5大さじしょうがシロップ0.3大さじ濃口醤油1大さじ

血抜きした豚肉500gを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうがシロップ小さじ1/3、濃口醤油大さじ1、いわしエキス大さじ1、アミの塩辛小さじ1/2を加えて一緒に炒めます。お肉が白く火が通り、香ばしく塩気のある香りが部屋中に広がるまで!調味料がお肉に均等に絡むように、ヘラで優しく混ぜながら、この工程が味の鍵です。

5
昆布10g500ml

水500mlと昆布10gを入れた後、蓋をして強火で沸かします。昆布がゆっくりと出汁を出し、煮込みの深くてあっさりした味わいを加えます。沸騰し始めてグツグツと音がしたら、中火に落として安定して煮込みます。この出汁がスープの秘訣です。

6
梅シロップ1大さじ玉ねぎ0.5個鷹の爪1小さじこしょう0.5小さじ

梅シロップ大さじ1を加えて柔らかい甘みを足し、豚肉がほぼ火が通ったら、切った長ねぎ1本、玉ねぎ半分、鷹の爪小さじ1を加えます。こしょう小さじ1/2を軽く振ります(お好みで粉唐辛子を加えて辛さを増すこともできます)。野菜がシャキッと香ばしく火が通るように、さっと煮るだけにしてください。

7
00:00/ 40:00
豚肉500g

豚肉が完全に火が通るまで中火で煮込みます(総調理時間約40分)。スープがとろみを帯び、すべての材料の味が染み込んで、ピリッと温かい香りが広がります。初心者の方はお肉が硬くならないように火加減をうまく調節し、最後にもう一度味見をして塩で味を整えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

631kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
22g
炭水化物
43g
脂質
04

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