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白ごはん屋さん風 シャキシャキきゅうりの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩もみせずにそのまま和えるので、シャキシャキとした食感と甘酸っぱい味わいが絶品の、白ごはん屋さん風きゅうりの和え物です。

調理時間
5
分量
2人分
評価
0.00
白ごはん屋さん風 シャキシャキきゅうりの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり2個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 粉唐辛子1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1/2大さじ
  • いわしエキス1大さじ
  • 梅エキス1大さじ
  • 1/2大さじ
  • ごま油適量
  • いりごま適量
02

作り方 をチェック

1
きゅうり2個玉ねぎ1/2個

きゅうりと玉ねぎを食べやすい大きさに切って準備します。野菜のシャキシャキ感を活かすため、あまり薄く切らないのがポイントです。

2
にんにく(みじん切り)1/2大さじコチュジャン1大さじいわしエキス1大さじきゅうり2個粉唐辛子1大さじ梅エキス1大さじ玉ねぎ1/2個1/2大さじ

準備したボウルに切ったきゅうりと玉ねぎを入れ、粉唐辛子、コチュジャン、にんにく(みじん切り)、いわしエキス、梅エキス、酢をすべて加えます。

3
いりごま適量ごま油適量

調味料が材料に均等に行き渡るよう、軽く和えます。最後にごま油といりごまを振りかけ、香ばしい風味を加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

63kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
18g
炭水化物
4g
脂質
04

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