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白ごはん屋さん風 シャキシャキきゅうりの和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩もみせずにそのまま和えるので、シャキシャキとした食感と甘酸っぱい味わいが絶品の、白ごはん屋さん風きゅうりの和え物です。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 玉ねぎ1/2個
- 粉唐辛子1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1/2大さじ
- いわしエキス1大さじ
- 梅エキス1大さじ
- 酢1/2大さじ
- ごま油適量
- いりごま適量
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2個玉ねぎ1/2個
きゅうりと玉ねぎを食べやすい大きさに切って準備します。野菜のシャキシャキ感を活かすため、あまり薄く切らないのがポイントです。
2
にんにく(みじん切り)1/2大さじコチュジャン1大さじいわしエキス1大さじきゅうり2個粉唐辛子1大さじ梅エキス1大さじ玉ねぎ1/2個酢1/2大さじ
準備したボウルに切ったきゅうりと玉ねぎを入れ、粉唐辛子、コチュジャン、にんにく(みじん切り)、いわしエキス、梅エキス、酢をすべて加えます。
3
いりごま適量ごま油適量
調味料が材料に均等に行き渡るよう、軽く和えます。最後にごま油といりごまを振りかけ、香ばしい風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
63kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
18g
炭水化物
4g
脂質
04







