🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単 辛旨 春雨卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
食欲がない時に15分で作れる、ピリ辛で食べ応えのある一杯。コシのある春雨とふわふわ卵の相性が抜群です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- 春雨70g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- にんにく1大さじ
- 玉ねぎ1/2個
- 長ねぎ1/2個
- 水適量
- 固形スープの素1個
- まぐろエキス2大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- しいたけお好みで
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
水適量
春雨70gは調理30分前に水に浸して戻しておき、卵3個はボウルに割りほぐして卵液を準備します。
2
にんにく1大さじ
熱したフライパンにごま油大さじ1と、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、中火でにんにくの香りが立つまで炒めます。
3
小口切りにした長ねぎ少々と、薄切りにした玉ねぎ1/2個を加え、野菜がしんなりするまで一緒に炒めて風味を出します。
4
水550mlを注ぎ、強火にして沸騰するまで待ちます。
5
しいたけお好みで春雨70g
スープが沸騰したら、戻した春雨、固形スープの素1個、まぐろエキス大さじ2、粉唐辛子大さじ2を加えます。お好みでしいたけを加えると食感が良くなります。
6
青唐辛子1個赤唐辛子1個
小口切りにした青唐辛子と赤唐辛子を加えてピリ辛にし、ひと煮立ちさせます。
7
00:00/ 00:10
卵3個
スープが再び沸騰したら、卵液を回し入れ、卵がふんわり固まるまで10秒そのままにします。すぐにかき混ぜるとスープが濁ることがあります。
8
最後にこしょう少々を振って仕上げます。お好みでご飯を入れて食べると、さらに満足感のある一品になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
550kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
84g
炭水化物
18g
脂質
04







