🍶 おつまみ
おばあちゃんのレシピ 名品スンデの具
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちとした豊かな食感に、ナシの旨味が加わった天然素材のスンデの具。水を使わずに炊いたキャベツご飯で、やわらかくしっとりとした味わい。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- キャベツ1個
- にんにく2個
- もち米400g
- ナシ1個
- 豚の血500g
02
作り方 をチェック
1
にんにく2個
新鮮なキャベツ1個を細かく切り、にんにくをみじん切りにして準備します。このように新鮮な食材を選んで切ることが最初のステップで、食材の新鮮さがスンデの具の味を左右します。
2
00:00/ 20:00
キャベツ1個もち米400g
細かく切ったキャベツともち米を水なしでよく混ぜ、中火でご飯を炊きます。キャベツがやわらかくなり、米が蒸し上がるまで約20分加熱し、水を加えないことで食感が生きてしっとりと仕上がります。
3
00:00/ 20:00
もち米400gナシ1個
ナシを手で皮をむき、白い果肉を出した後、ミキサーで細かくすりおろし、もち米と混ぜて別にご飯を炊きます。ナシは茶色い皮をむいて白くすると旨味が強くなり、約20分炊いて風味を高めます。
4
炊いたキャベツご飯とナシご飯を混ぜ合わせます。キャベツご飯はスンデの食感を良くし、ナシご飯は旨味を加えるために別々に炊いた後、混ぜて基本のベースを作ります。
5
混ぜたご飯に塩などの調味料を惜しみなく加えます。具材が均等に馴染むようにヘラで混ぜて味を調えます。
6
00:00/ 50:00
豚の血500g
最後に、50分熟成していない新鮮な豚の血を加えてよく混ぜ合わせます。血が新鮮だと臭みがなく、もちもちとした食感が生きます。
7
準備したスンデの具をスンデの腸に店主の手で直接詰めます。機械ではなく手で詰めることで、溢れず不足なくたっぷりの量を入れ、食感を調整します。
8
00:00/ 10:00
詰めたスンデをよく煮出した豚の部位の出汁で茹で、熱々に仕上げます。出汁が染み込んで味がなじむまで約10分茹で、食べやすい大きさに切ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
530kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
99g
炭水化物
2g
脂質
04







