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サムギョプサルキムチカルグクス

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

焼いた豚バラ薄切り肉とよく熟したキムチ炒めのピリ辛で香ばしい組み合わせをカルグクスに混ぜて食べる中毒性のある味。チートキー(特製)のタレで豊かなスープと脂の旨みが絶品です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
サムギョプサルキムチカルグクス
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油15ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 豚バラ薄切り肉300g
  • よく熟したキムチ200g
  • みじん切りにした長ねぎ1大さじ
  • 大根0.5個
  • コチュジャン1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • カルグクス1.5人分
  • きざみのり1大さじ
  • 1個
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ薄切り肉300gサラダ油15mlこしょう0.5小さじ

フライパンにサラダ油を薄くひき、塩こしょうで下味をつけた豚バラ薄切り肉を焼きます。豚バラがこんがりと焼けたら、肉を一旦取り出します。出た油は次の材料に使い、香ばしさを加えます。

2
00:00/ 02:00
みじん切りにした長ねぎ1大さじよく熟したキムチ200g

肉を焼いた油に、よく熟したキムチとみじん切りにした長ねぎを加えて炒めます。キムチが柔らかくなり香りが立つまで、中火で1〜2分混ぜながら炒めます。こうするとキムチの酸味と甘みがよく馴染みます。

3
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじコチュジャン1大さじ粉唐辛子3小さじ大根0.5個砂糖1大さじ

大根を1カップ加え、コチュジャン、オイスターソース、粉唐辛子、砂糖、にんにく(みじん切り)を各大さじ1ずつ入れて混ぜます。弱火でじっくり煮詰め、ソースがとろりとして油がつやつやするまで約3分煮ます。強火にするとソースが焦げるので注意してください。

4
00:00/ 05:00
カルグクス1.5人分

カルグクスを1.5人分茹でます。沸騰したお湯に入れて4〜5分ほど茹で、麺がもちもちになったら冷水で洗わずにすぐに取り出します。麺が冷めると混ぜる時にソースが絡みにくくなります。

5
豚バラ薄切り肉300gカルグクス1.5人分きざみのり1大さじごま0.5小さじ

茹でたカルグクスの麺の上にキムチ炒めと豚バラ薄切り肉、きざみのりをのせます。中央に目玉焼きをのせ、ごま油少々とごまをふります。スプーンで全体をよく混ぜて、ソースが均等に絡むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1051kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
80g
炭水化物
63g
脂質
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