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トッペギプルコギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかいプルコギとコシのある春雨、シャキシャキの野菜とキノコが一体となった、温かいお店の代表的な一品です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- プルコギ用の肉400g
- 春雨100g
- 玉ねぎ1個
- にんじん1個
- きのこ100g
- 長ねぎ1本
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 醤油6大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
春雨100g
春雨をあらかじめ水に浸して柔らかく準備します。戻した春雨をトッペギにまず敷き入れ、春雨が肉のスープによく染み込むようにします。
2
玉ねぎ1個春雨100g
玉ねぎを薄切りにし、戻した春雨の上にきれいにのせます。こうして重ねて入れると、料理が視覚的にも美味しそうに見えます。
3
人参を薄切りにしてトッペギに入れ、彩りを加えます。人参が彩りを担当し、料理の見た目を明るくきれいにします。
4
食感が良く栄養満点のキノコを適当な大きさに切り、トッペギにきれいに入れます。キノコが料理の食感と栄養を高めます。
5
長ねぎ1本
長ねぎを斜め切りにしてトッペギにそっとのせます。長ねぎが香りを加え、プルコギの風味を豊かにします。
6
砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、醤油大さじ6、オリゴ糖大さじ2をよく混ぜてタレを作ります。このタレが肉に染み込み、甘辛いプルコギの味を出します。
7
プルコギ用の肉400g
プルコギ用の肉をタレに入れてよく揉み込み、漬け込みます。肉がタレを均等に吸収し、柔らかく美味しく焼けます。
8
揉み込んだ肉をトッペギにのせ、水を材料がひたひたになる程度に注ぎます。中火で肉がほぐれながら沸騰し始めるまでかき混ぜます。
9
沸騰中に出たアクをきれいに取り除き、スープを澄ませます。こうするとプルコギがすっきりとしてあっさりした味になります。
10
醤油6大さじ
味が薄ければ醤油を少し追加して味を調えます。好みに応じて塩気を調整し、お店の味を再現します。
11
こしょう0.5小さじ春雨100g
春雨が柔らかく煮えたら火を止め、こしょうをお好みで振ります。こしょうが香ばしい風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
913kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
99g
炭水化物
31g
脂質
04







