メウィデの醤油漬け(1年保存可能)

春に摘んだ新鮮なメウィデ(ふきの茎)を使ったこの醤油漬けは、シャキシャキとした食感が魅力で、ご飯が進む一品です。醤油の塩気と梅シロップの優しい甘さ、酢の爽やかさが調和し、焼酎のアルコール成分のおかげでカビが生えずに1年中新鮮に保存できます。夕食のおかずや、おもてなしの際に焼き肉と一緒に出すと、一味違った韓定食が完成します。青唐辛子のピリッとした辛さが食欲をそそり、簡単に作れるので家庭で気軽に楽しめます。

材料 をそろえる
- メウィデ(ふきの茎)1000g
- 粗塩1大さじ
- 青唐辛子3個
- 赤唐辛子2個
- 濃口醤油13.3大さじ
- 酢13.3大さじ
- 梅シロップ6.7大さじ
- 水200ml
- 焼酎200ml
- 砂糖4大さじ
作り方 をチェック
メウィデの葉の部分を慎重に切り落とし、茎の先端を0.5cmほどきれいに切り落とします。その後、全体を縦半分に切り、太い茎と細い茎をそれぞれ分けておきます。
中火でメウィデが十分浸かる量の水を沸かし、沸騰したら粗塩大さじ1を加えて溶かします。太い茎を先に入れ、1分間茹でて柔らかくしますが、シャキシャキ感を保つように注意します。
細い茎を加え、その時点からさらに2分中火で茹で、全体が均一に火を通します。茹で上がったらざるに上げ、冷水で3回ほど洗って塩気と汚れを落とし、シャキシャキ感を保ちます。
茹でたメウィデの皮を手で優しく剥き、中身を出します。剥いたメウィデは変色を防ぐためにすぐに冷水に浸けておきます。
皮を剥いたメウィデを4~5cmの長さに均等に切ります。青唐辛子と赤唐辛子はそれぞれ1~1.5cmの長さに薄切りにします。
漬け汁を作るために、濃口醤油200ml、酢200ml、梅シロップ100ml、水200ml、焼酎200ml、砂糖50gを大きめのボウルに入れ、よく混ぜて砂糖を溶かします。
密閉容器に下処理したメウィデと切った青唐辛子、赤唐辛子を均等に入れ、上から漬け汁を十分に注ぎ、材料が完全に浸かるようにします。材料が浮かないように清潔な重石か手で軽く押さえ、蓋をしっかり閉じて室温で半日(12時間)置き、味をなじませます。
室温で12時間熟成させた後、容器を冷蔵庫に移し、さらに3日かけてゆっくり味を染み込ませれば、シャキシャキの醤油漬けが完成し、その日からお召し上がりいただけます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







