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焼肉秘伝のタレソースと牛肉焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

果物と野菜の天然の甘みを活かし、アルコールを飛ばしてすっきりとした深い風味に仕上げた秘伝のタレソースで楽しむ日本風牛肉焼きです。

調理時間
70
分量
2人分
評価
0.00
焼肉秘伝のタレソースと牛肉焼き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • にんにく適量
  • しょうが20g
  • りんご適量
  • 玉ねぎ100g
  • パイナップル30g
  • みりん適量
  • 清酒50ml
  • 濃口醤油適量
  • 砂糖125g
  • 昆布適量
  • ぶどう酒少々
  • はちみつ30g
  • うま味調味料少々
  • レモン2片
  • 牛肉300g
  • 長ねぎ少々
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
にんにく適量りんご適量

にんにく、しょうが20g、りんご、玉ねぎ100g、パイナップル30gをおろし金で細かくおろして準備します。果物と野菜の粒が細かいほど、ソースに味がよく出ます。

2
みりん適量

鍋にみりんと清酒50mlを入れて煮立て、アルコールを飛ばします。トーチを使って火を付け、アルコールを完全に除去するとソースの味が格段にすっきりします。

3
うま味調味料少々濃口醤油適量

アルコールを飛ばした鍋に、濃口醤油、砂糖125g、昆布水100ml、ぶどう酒少々、はちみつ30g、うま味調味料、そしておろした材料をすべて入れます。材料がよく混ざるようにかき混ぜます。

4
00:00/ 45:00
昆布適量

ソースが沸騰し始めたら最弱火に落とし、約30分間ことこと煮ます。中間の15分後に昆布を先に取り出し、苦味が出るのを防ぎます。

5
00:00/ 60:00
レモン2片

30分経ったら火を止め、レモン2切れを入れたまま30分間置いて、レモンの香りが移るように蒸らします。その後、目の細かいざるで濾して澄んだタレソースだけを取り出します。

6
長ねぎ少々牛肉300gごま少々

焼き用の牛肉を食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、作ったタレソースとみじん切りにした長ねぎ、いりごまを加えて軽く和え、下味を付けます。

7

熱したグリルやフライパンに味付けした肉を乗せ、両面をこんがりと焼きます。タレのため焦げやすいので注意しながら素早く火を通します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

7670kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
98g
炭水化物
27g
脂質
04

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