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【白黒料理人レイモンキム】のさっぱりマッセンイだし麺

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

レイモンキムシェフのマッセンイ麺レシピを参考に、新鮮な海の香りと深いだしが調和したヘルシーな麺を作ってみました。材料の割合は家庭料理に合わせて少し調整してありますのでご参考ください。海藻のコシと爽やかな薬味が調和した一杯で、軽く楽しむのにぴったりです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.016
【白黒料理人レイモンキム】のさっぱりマッセンイだし麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • マッセンイ200g
  • しいたけ50g
  • ひらたけ100g
  • いわしエキス2大さじ
  • えごま油1大さじ
  • タマリ醤油2大さじ
  • 味醂風醤油2大さじ
  • インスタント煮干し昆布だし1個
  • 顆粒だしの素1小さじ
  • 干しスケトウダラ50g
  • 煮干しだし500ml
  • わけぎ50g
  • りんご1個
  • 大根1/5個
  • 小麦粉200g
  • 料理酒2大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • 1大さじ
  • ごま15g
  • 2大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • パックご飯1個
  • おろし生姜20g
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
02

作り方 をチェック

1
干しスケトウダラ50gしいたけ50gひらたけ100g青唐辛子2個小麦粉200g長ねぎ1本

干しスケトウダラを水で戻した後、小麦粉をまんべんなくまぶし、トーチで直火焼きにして表面をカリッと焼いてください。長ねぎと青唐辛子は斜め切りにし、しいたけとひらたけは適当な大きさに切ります。

2
00:00/ 10:00
インスタント煮干し昆布だし1個干しスケトウダラ50g顆粒だしの素1小さじ煮干しだし500mlしいたけ50g青唐辛子2個料理酒2大さじ長ねぎ1本

鍋に水1Lを沸かし、直火焼きにした干しスケトウダラ、料理酒、インスタント煮干し昆布だし、煮干しだしを入れて中火で10分煮出します。ここに長ねぎ、しいたけ、顆粒だしの素、青唐辛子を加えて深い味わいのだしを完成させます。

3
マッセンイ200g

マッセンイをきれいに洗って適当な大きさに切り、ミキサーに入れ、小麦粉100g、塩小さじ1、熱湯100mlを加えて滑らかな生地にします。生地を打ち粉をした台に取り出してこね、コシを出します。

4
00:00/ 20:00
マッセンイ200gタマリ醤油2大さじ味醂風醤油2大さじえごま油1大さじ青唐辛子2個わけぎ50gごま15g

マッセンイの生地を濡れ布巾やボウルで覆い、室温で20分間寝かせて柔らかくします。一方、青唐辛子、わけぎ、タマリ醤油、えごま油、味醂風醤油、ごまを細かく刻んで混ぜ、爽やかな薬味だれを準備します。

5
00:00/ 05:00
いわしエキス2大さじわけぎ50g玉ねぎ1個1大さじ2大さじ

沸騰したお湯に酢、塩、細切りにした玉ねぎ、いわしエキスを入れて5分煮込み、ざるで玉ねぎだけを取り出します。玉ねぎとわけぎをだしにさっと茹で、氷水に取ってシャキシャキ感を保ちます。

6
にんにく(みじん切り)2大さじいわしエキス2大さじパックご飯1個おろし生姜20gわけぎ50gりんご1個玉ねぎ1個大根1/5個

ミキサーにパックご飯、いわしエキス、大根、りんご、おろし生姜、にんにく(みじん切り)を入れて滑らかにし、ピリ辛のたれベースを作ります。茹でた玉ねぎとわけぎをこのたれで和え、爽やかな玉ねぎキムチを完成させます。

7
マッセンイ200g味醂風醤油2大さじ

寝かせたマッセンイの生地を打ち粉の上に広げ、麺棒で薄く伸ばして何重かに折り、細く切ってマッセンイ麺にします。だしから具材を取り出し、味醂風醤油を加えて味を調えます。

8
00:00/ 03:00
しいたけ50g

沸騰しただしにマッセンイ麺を入れ、中火で3分茹でてコシのある食感にします。しいたけをだしでさっと火を通し、細切りにして麺の上にのせます。

9

マッセンイ麺とだしを器に盛り、薬味だれと玉ねぎキムチを添えて提供します。全体的にさっぱりとした味わいをお楽しみいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

918kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
157g
炭水化物
14g
脂質
04

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