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水が出ない韓定食風きゅうりの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

翌日まで水が出ず、シャキシャキ感が保たれるキム・ソンヨンシェフの秘伝のきゅうりの和え物です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
水が出ない韓定食風きゅうりの和え物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 粉唐辛子2.5大さじ
  • コチュジャン1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

きゅうり2本と玉ねぎ半個を適当な大きさに切り、ボウルに入れます。酢大さじ3と砂糖大さじ1を加えてよく混ぜ、しばらく漬けておきます。

2
きゅうり2個玉ねぎ0.5個

漬かったきゅうりと玉ねぎの水気をざるで受け、しっかり絞ります。水気を切った材料にごま油大さじ1.5を加え、まずコーティングするように和えます。こうすると翌日まで水が出ません。

3

別のボウルに粉唐辛子大さじ2.5、コチュジャン大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、まぐろエキス大さじ1、オリゴ糖大さじ1、いりごま大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。

4
きゅうり2個玉ねぎ0.5個

準備した合わせ調味料に水気を切ったきゅうりと玉ねぎを加え、よく和えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

220kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
32g
炭水化物
10g
脂質
04

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