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グルテンフリーピザ生地

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

グルテンフリーの小麦粉で作ったレストランスタイルのサクサクしたピザ生地です。Caputo Fioreglut小麦粉を使用して、崩れずに完璧な食感を出します。

調理時間
140
分量
4人分
評価
0.00
グルテンフリーピザ生地
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • Caputo Fioreglut Gluten Free Flour500g
  • ぬるま湯400g
  • 1大さじ
  • インスタントドライイースト10g
  • オリーブオイル15ml
02

作り方 をチェック

1

水の2/3を大きめのボウルに入れ、残りの1/3を沸騰させて冷まし、混ぜてイーストを活性化するのに適温のぬるま湯400gを作ります。そこに塩17g、インスタントドライイースト10g、オリーブオイル15gを加えて混ぜます。この温度がイーストを最適に活性化します。

2
00:00/ 10:00
Caputo Fioreglut Gluten Free Flour500g

Caputo Fioreglut Gluten Free Flour 500gを大きめのボウルに入れ、濾したイースト液を注ぎ、木べらで混ぜて生地をまとめます。小麦粉を軽く振った作業台に取り出し、両手で10分間こねて、硬くて滑らかで艶のある生地のボールを作ります。グルテンフリー生地は通常の生地のように弾力がないので、硬くなるまでこねます。

3
00:00/ 120:00

こねた生地を再びボウルに入れ、ラップをかけて暖かい場所で1〜2時間発酵させ、体積が約2倍になるようにします。発酵が終わったら4等分し、それぞれ225gの生地ボールに分けます。生地がしぼんでも問題ありません。

4
00:00/ 360:00

小麦粉をよく振った密閉トレイに4つの生地ボールを入れ、最低1時間から最大5時間発酵させ、体積が2倍になるようにします。グルテンフリー生地は繊細なので、扱う際は注意してください。

5

小麦粉を振ったピザピールに生地ボールを1つ置き、指で押しながら平らに伸ばして5mm厚のベースにします。端は押さずに厚いクラストができるようにし、手のひらで両側を引っ張って伸ばします。ピザピールを揺すってベースがくっつかないか確認したら、トッピングをのせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

479kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
95g
炭水化物
6g
脂質
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