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生きゅうりで作るオドクオドクきゅうりのキムチ風和え物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
生のきゅうりを塩で漬けた後、熱湯を注いでオイジ(きゅうりのキムチ)のようなコリコリした食感に仕上げる超簡単な夏の副菜です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 塩2大さじ
- 熱湯適量
- 醤油1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 酢1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- みじん切りにした長ねぎ1大さじ
- ごま油1回し
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
きゅうり2本をきれいに洗い、0.3~0.5cmの厚さの輪切りにします。薄すぎない方が食感が良いです。
2
00:00/ 10:00
きゅうり2個
ボウルに切ったきゅうりを入れ、塩大さじ2を加えてよく和え、10分間漬けます。きゅうりから水分が出て、塩味がつきます。
3
00:00/ 05:00
きゅうり2個熱湯適量
漬けたきゅうりに、きゅうりが浸るくらいの熱湯を注ぎ、そのまま5分間置きます。この工程が、生のきゅうりをオイジのようにコリコリさせる秘訣です。
4
きゅうり2個
きゅうりを冷水で軽くすすぎ、ざるに上げて水気を切ります。手でしっかり絞って残った水分をできるだけ取り除くと、味がなじんでコリコリします。
5
きゅうり2個
ボウルにきゅうりを入れ、醤油大さじ1、まぐろエキス大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、みじん切りにした長ねぎ大さじ1を加えて、味がよく絡むように揉み和えます。
6
いりごま少々ごま油1回し
最後に、香ばしさを加えるごま油をひと回し入れ、いりごまをふって軽く和えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
124kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
13g
炭水化物
3g
脂質
04







