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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

ピリ辛でコクのあるコチュジャンチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肉を炒めて香ばしい油を出し、コチュジャンとオイスターソースで味を調えた、コクと辛味のある韓国風コチュジャンチゲです。

調理時間
40
分量
5人分
評価
0.00
ピリ辛でコクのあるコチュジャンチゲ
01

材料 をそろえる

5人分
5人分
  • 豚肉(チゲ用)1.5キロ
  • じゃがいも5個
  • 玉ねぎ0.8個
  • 長ねぎ4本
  • 韓国かぼちゃ1/2個
  • 豆腐400g
  • 青唐辛子8個
  • オリーブオイル4大さじ
  • 料理酒5大さじ
  • 粉唐辛子6大さじ
  • コチュジャン4大さじ
  • 18カップ
  • オイスターソース3大さじ
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 牛肉ダシダ1つまみ
02

作り方 をチェック

1

鍋にオリーブオイル大さじ4をひき、豚肉をすべて入れてこんがりと炒めます。肉から油が十分に出るとスープの風味が良くなります。

2

肉がある程度焼けたら料理酒大さじ5を加えて臭みを取ります。

3
00:00/ 01:00
長ねぎ4本

大きめに切った長ねぎ、粉唐辛子大さじ6を加えて30秒炒め、唐辛子油を作ります。続けてコチュジャン大さじ4を加えてさらに30秒炒めます。

4
00:00/ 10:00

水5カップを注ぎ、オイスターソース大さじ2、塩小さじ1を加えて10分間煮詰め、肉に味を染み込ませます。

5
00:00/ 10:00
じゃがいも5個

水9カップを追加し、じゃがいもを加えてじゃがいもが柔らかくなるまで10分間煮ます。

6
00:00/ 03:00
韓国かぼちゃ1/2個玉ねぎ0.8個

韓国かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ3を加えてさらに3分煮ます。

7
00:00/ 01:00
青唐辛子8個豆腐400g

最後に豆腐、青唐辛子、牛肉ダシダ小さじ1/2を加えて1分間煮て仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

32911kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
57g
炭水化物
57g
脂質
04

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