🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
ピリ辛でコクのあるコチュジャンチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉を炒めて香ばしい油を出し、コチュジャンとオイスターソースで味を調えた、コクと辛味のある韓国風コチュジャンチゲです。
調理時間
40分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- 豚肉(チゲ用)1.5キロ
- じゃがいも5個
- 玉ねぎ0.8個
- 長ねぎ4本
- 韓国かぼちゃ1/2個
- 豆腐400g
- 青唐辛子8個
- オリーブオイル4大さじ
- 料理酒5大さじ
- 粉唐辛子6大さじ
- コチュジャン4大さじ
- 水18カップ
- オイスターソース3大さじ
- 塩1大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 牛肉ダシダ1つまみ
02
作り方 をチェック
1
鍋にオリーブオイル大さじ4をひき、豚肉をすべて入れてこんがりと炒めます。肉から油が十分に出るとスープの風味が良くなります。
2
肉がある程度焼けたら料理酒大さじ5を加えて臭みを取ります。
3
00:00/ 01:00
長ねぎ4本
大きめに切った長ねぎ、粉唐辛子大さじ6を加えて30秒炒め、唐辛子油を作ります。続けてコチュジャン大さじ4を加えてさらに30秒炒めます。
4
00:00/ 10:00
水5カップを注ぎ、オイスターソース大さじ2、塩小さじ1を加えて10分間煮詰め、肉に味を染み込ませます。
5
00:00/ 10:00
じゃがいも5個
水9カップを追加し、じゃがいもを加えてじゃがいもが柔らかくなるまで10分間煮ます。
6
00:00/ 03:00
韓国かぼちゃ1/2個玉ねぎ0.8個
韓国かぼちゃ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ3を加えてさらに3分煮ます。
7
00:00/ 01:00
青唐辛子8個豆腐400g
最後に豆腐、青唐辛子、牛肉ダシダ小さじ1/2を加えて1分間煮て仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
32911kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
57g
炭水化物
57g
脂質
04







