⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カニカマの卵とじ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
しっとり卵とカニカマが絶妙にマッチした5分で完成する簡単丼
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- カニカマ適量
- 卵3個
- トマト2大さじ
- とんかつソース2大さじ
- 水1/3カップ
- ご飯1杯
- パセリ適量
02
作り方 をチェック
1
カニカマ適量
カニカマを繊維に沿って薄く裂いて準備します。卵3個をボウルに入れ、黄身を崩して溶きほぐします。
2
カニカマ適量卵3個
溶いた卵に裂いたカニカマを加えてよく混ぜます。中火で熱したフライパンに油を多めにひき、卵液を流し入れます。
3
ご飯1杯卵3個
卵の周りが固まってきたら、箸でかき混ぜてふんわりスクランブルにします。器にご飯を盛り、卵スクランブルをのせます。
4
卵3個
トマトスパゲッティソース大さじ2ととんかつソース大さじ2を加え、水1/3カップを注いで混ぜます。ソースがとろりとするまで煮詰め、卵の上にかけます。
5
パセリ適量
最後にパセリをたっぷりふりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
611kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
91g
炭水化物
19g
脂質
04







