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カニカマの卵とじ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しっとり卵とカニカマが絶妙にマッチした5分で完成する簡単丼

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
カニカマの卵とじ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • カニカマ適量
  • 3個
  • トマト2大さじ
  • とんかつソース2大さじ
  • 1/3カップ
  • ご飯1杯
  • パセリ適量
02

作り方 をチェック

1
カニカマ適量

カニカマを繊維に沿って薄く裂いて準備します。卵3個をボウルに入れ、黄身を崩して溶きほぐします。

2
カニカマ適量3個

溶いた卵に裂いたカニカマを加えてよく混ぜます。中火で熱したフライパンに油を多めにひき、卵液を流し入れます。

3
ご飯1杯3個

卵の周りが固まってきたら、箸でかき混ぜてふんわりスクランブルにします。器にご飯を盛り、卵スクランブルをのせます。

4
3個

トマトスパゲッティソース大さじ2ととんかつソース大さじ2を加え、水1/3カップを注いで混ぜます。ソースがとろりとするまで煮詰め、卵の上にかけます。

5
パセリ適量

最後にパセリをたっぷりふりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

611kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
91g
炭水化物
19g
脂質
04

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