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キムチさつま揚げ炒め

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つくり手선데이_Recipe일요일 아침, 늦잠 자고 일어나 부담 없이 먹기 좋은 속 편한 요리를 만듭니다. 바쁜 평일을 보낸 여러분의 위장을 달래줄 부드러운 죽과 수프 레시피를 소개합니다.

このキムチさつま揚げ炒めは、酸味のあるよく熟したキムチの爽やかな味と、もちもちしたさつま揚げの香ばしさが合わさり、口の中で広がる魅力的なおかずです。忙しい夕食時に手軽に作れる一人ご飯メニューにぴったりで、お客様を招いた時にも頼りになる常備菜として活躍します。シャキシャキした玉ねぎと青唐辛子の新鮮な食感が加わり、一口ごとにキムチのすっきりした酸味と甘いタレが調和した豊かな味わいを楽しめます。熱々のご飯の上にのせて丼にすると、より満足感のある一食になります。ピリッと塩気のある風味が食欲をそそり、普段の食卓を特別にしてくれる料理です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
4.329
キムチさつま揚げ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ400g
  • さつま揚げ300g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子2個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
  • サラダ油30ml
  • 少々ml
02

作り方 をチェック

1
キムチ400g

酸味のあるよく熟したキムチ約2カップ(400g)を、食べやすいようにキッチンバサミとトングを使って一口大に切ります。キムチが大きすぎると噛みにくいので、優しく切ってください。

2
長ねぎ0.5本

長ねぎ1/2本を小口切りにします。長ねぎを細かく切ると香りがよく出て、料理の味を豊かにします。

3
玉ねぎ0.3個青唐辛子2個

玉ねぎ1/4個を薄切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにします。玉ねぎはシャキシャキした食感を残すため、あまり薄く切らず、青唐辛子は辛さを加えるので、お好みで種を取り除いても構いません。

4
さつま揚げ300g

さつま揚げ約300gを熱湯に浸して油抜きをします(お好みで)。その後、縦に細切りにします。さつま揚げを切ると中が柔らかくなり、炒めたときに味がよく染み込みます。

5
にんにく(みじん切り)1大さじ長ねぎ0.5本

フライパンにサラダ油大さじ2をひき、中火で小口切りにした長ねぎとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れ、焦がさないように炒めて香りを出します。にんにくが黄色くなり、長ねぎから香ばしい香りがしてきたら準備完了です。

6
粉唐辛子3小さじ

弱火にし、粉唐辛子大さじ1(小さじ3)を加え、焦がさないように手早く炒めてコチュギルム(唐辛子油)を作ります。粉唐辛子が油に溶けて赤い油が出てきたら完成です。

7
キムチ400g少々ml砂糖0.5大さじ

切ったキムチを加え、弱火で炒めます。キムチの酸味が強い場合は砂糖大さじ1/2を加え、キムチが透き通るまで炒めます。焦げつきそうになったら水を少しずつ加えながら、材料が焦げないように注意します。

8
少々ml玉ねぎ0.3個さつま揚げ300g濃口醤油1大さじ青唐辛子2個

細切りにしたさつま揚げ、玉ねぎ、青唐辛子をすべて加え、中火で炒めます。材料が柔らかくなり色が均一になったら味見をし、薄ければ濃口醤油大さじ1を加えて味を調えます。パサつくようなら水を少し足しながら炒め、材料がよく混ざるようにします。

9
ごま油0.5大さじいりごま1大さじ

材料がなじんで柔らかくなったら火を止め、ごま油大さじ1/2といりごま大さじ1をふって仕上げます(えごま油を使っても構いません)。こうすることで香ばしい香りが加わり、料理がより美味しく仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

497kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
50g
炭水化物
28g
脂質
04

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