👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
専門店の味そのまま、ソンジヘジャングク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トテギルム(牛脂)ソースで風味を最大限に引き出し、柔らかいソンジ(牛の血の固まり)とソヤン(牛の胃)を加えて、専門店より美味しい深い味わいのソンジヘジャングクです。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★4.5(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 白菜の外葉700g
- ソヤン(牛の胃)700g
- 水3000ml
- 牛の血のかたまり1kg
- 長ねぎ150g
- 大豆もやし400g
- テンジャン3大さじ
- 粉唐辛子適量
- トテギルムソース2大さじ
- 塩1大さじ
- うま味調味料1小さじ
- にんにく(みじん切り)4大さじ
- ローリエ少々
- 料理酒少々
- 小麦粉少々
02
作り方 をチェック
1
ソンジは食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に塩大さじ1を入れて軽く茹でて血抜きをします。長時間茹でると組織が硬くなるので注意してください。
2
鍋にトテギルムを入れて中火で炒め、油を抽出します。油が出たら固形物を取り出し、生姜を加えて香りをつけた後、生姜も取り出します。
3
にんにく(みじん切り)4大さじトテギルムソース2大さじ粉唐辛子適量
抽出したトテギルムに、細かい粉唐辛子、粗い粉唐辛子、牛肉ダシダ、こしょう、にんにく(みじん切り)、アンチョビ醤油を混ぜてトテギルムソースを作ります。
4
00:00/ 20:00
ローリエ少々料理酒少々小麦粉少々
茹でたソヤンは小麦粉で洗って臭みを取ります。圧力鍋に生姜、ローリエ、料理酒を入れ、20分加熱して柔らかく茹で、食べやすい大きさに切ります。
5
にんにく(みじん切り)4大さじトテギルムソース2大さじテンジャン3大さじ粉唐辛子適量
下処理したソヤンに、にんにく(みじん切り)、テンジャン(韓国味噌)、粉唐辛子、トテギルムソースを加えてよく和え、下味をつけます。
6
白菜の外葉700g大豆もやし400g長ねぎ150g
スープが沸騰したら、下味をつけたソヤン、白菜の外葉、ソンジを加えて煮ます。長ねぎを大きめに切って加え、最後に大豆もやしを加えてさっと火を通します。
7
トテギルムソース2大さじうま味調味料1小さじ塩1大さじ
塩とうま味調味料で最終的な味を調えます。お好みでトテギルムソースを追加して風味を調整してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1303kcal
エネルギー
86g
たんぱく質
25g
炭水化物
17g
脂質