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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

専門店の味そのまま、ソンジヘジャングク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トテギルム(牛脂)ソースで風味を最大限に引き出し、柔らかいソンジ(牛の血の固まり)とソヤン(牛の胃)を加えて、専門店より美味しい深い味わいのソンジヘジャングクです。

調理時間
60
分量
4人分
評価
4.51
専門店の味そのまま、ソンジヘジャングク
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜の外葉700g
  • ソヤン(牛の胃)700g
  • 3000ml
  • 牛の血のかたまり1kg
  • 長ねぎ150g
  • 大豆もやし400g
  • テンジャン3大さじ
  • 粉唐辛子適量
  • トテギルムソース2大さじ
  • 1大さじ
  • うま味調味料1小さじ
  • にんにく(みじん切り)4大さじ
  • ローリエ少々
  • 料理酒少々
  • 小麦粉少々
02

作り方 をチェック

1

ソンジは食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯に塩大さじ1を入れて軽く茹でて血抜きをします。長時間茹でると組織が硬くなるので注意してください。

2

鍋にトテギルムを入れて中火で炒め、油を抽出します。油が出たら固形物を取り出し、生姜を加えて香りをつけた後、生姜も取り出します。

3
にんにく(みじん切り)4大さじトテギルムソース2大さじ粉唐辛子適量

抽出したトテギルムに、細かい粉唐辛子、粗い粉唐辛子、牛肉ダシダ、こしょう、にんにく(みじん切り)、アンチョビ醤油を混ぜてトテギルムソースを作ります。

4
00:00/ 20:00
ローリエ少々料理酒少々小麦粉少々

茹でたソヤンは小麦粉で洗って臭みを取ります。圧力鍋に生姜、ローリエ、料理酒を入れ、20分加熱して柔らかく茹で、食べやすい大きさに切ります。

5
にんにく(みじん切り)4大さじトテギルムソース2大さじテンジャン3大さじ粉唐辛子適量

下処理したソヤンに、にんにく(みじん切り)、テンジャン(韓国味噌)、粉唐辛子、トテギルムソースを加えてよく和え、下味をつけます。

6
白菜の外葉700g大豆もやし400g長ねぎ150g

スープが沸騰したら、下味をつけたソヤン、白菜の外葉、ソンジを加えて煮ます。長ねぎを大きめに切って加え、最後に大豆もやしを加えてさっと火を通します。

7
トテギルムソース2大さじうま味調味料1小さじ1大さじ

塩とうま味調味料で最終的な味を調えます。お好みでトテギルムソースを追加して風味を調整してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1303kcal
エネルギー
86g
たんぱく質
25g
炭水化物
17g
脂質
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