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イ・ヨンボクの超簡単中華風チャプチェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

春雨を茹でずに水で戻して使うことで、コリコリとした食感を最大限に引き出したイ・ヨンボクシェフの超簡単中華風チャプチェのレシピです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
イ・ヨンボクの超簡単中華風チャプチェ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春雨100g
  • サラダ油3大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 豚肉150g
  • 濃口醤油1大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん0.3個
  • ピーマン0.5個
  • キャベツ1枚
  • オイスターソース2大さじ
  • こしょう少々
  • 砂糖0.5大さじ
  • きくらげ5個
  • ごま油少々
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 180:00
春雨100g

春雨を冷水に浸けて2~3時間ほど十分に戻します。こうしてあらかじめ戻しておけば、別途茹でる必要がなくすぐに炒めて使えるので、とても簡単です。

2
にんにく(みじん切り)1大さじ長ねぎ0.5本豚肉150g

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、みじん切りにした長ねぎとにんにく(みじん切り)を入れて香りを出します。ねぎの油が立ってきたら、細切りにした豚肉を加えて一緒に炒めます。

3

肉がある程度火が通ったら、濃口醤油大さじ1を加えて肉に味が染みるように炒めます。醤油が少し焦げ付くことで風味が増します。

4
にんじん0.3個ピーマン0.5個玉ねぎ0.5個

準備した野菜(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キャベツなど)をすべて加え、強火で手早く炒めます。野菜のシャキシャキした食感を残すために、炒めすぎないのがポイントです。

5

オイスターソース大さじ2を加えてうま味を足します。ソースが野菜と肉に均一に絡むように、よく混ぜながら炒めます。

6
こしょう少々春雨100g

戻しておいた春雨とこしょうを加え、春雨がしんなりするまで炒めます。春雨がソースを吸収して透明になるまで炒めてください。

7
きくらげ5個砂糖0.5大さじ

砂糖小さじ1/2と戻したきくらげを加え、軽くさらに炒めます。砂糖は全体の味のバランスを整える役割をします。

8
いりごま少々ごま油少々

最後にごま油といりごまを振りかけて香ばしい香りをつけ、仕上げます。皿に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

553kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
63g
炭水化物
35g
脂質
04

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