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イ・ヨンボクの超簡単中華風チャプチェ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
春雨を茹でずに水で戻して使うことで、コリコリとした食感を最大限に引き出したイ・ヨンボクシェフの超簡単中華風チャプチェのレシピです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 春雨100g
- サラダ油3大さじ
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 豚肉150g
- 濃口醤油1大さじ
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.3個
- ピーマン0.5個
- キャベツ1枚
- オイスターソース2大さじ
- こしょう少々
- 砂糖0.5大さじ
- きくらげ5個
- ごま油少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 180:00
春雨100g
春雨を冷水に浸けて2~3時間ほど十分に戻します。こうしてあらかじめ戻しておけば、別途茹でる必要がなくすぐに炒めて使えるので、とても簡単です。
2
にんにく(みじん切り)1大さじ長ねぎ0.5本豚肉150g
フライパンにサラダ油大さじ3をひき、みじん切りにした長ねぎとにんにく(みじん切り)を入れて香りを出します。ねぎの油が立ってきたら、細切りにした豚肉を加えて一緒に炒めます。
3
肉がある程度火が通ったら、濃口醤油大さじ1を加えて肉に味が染みるように炒めます。醤油が少し焦げ付くことで風味が増します。
4
にんじん0.3個ピーマン0.5個玉ねぎ0.5個
準備した野菜(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キャベツなど)をすべて加え、強火で手早く炒めます。野菜のシャキシャキした食感を残すために、炒めすぎないのがポイントです。
5
オイスターソース大さじ2を加えてうま味を足します。ソースが野菜と肉に均一に絡むように、よく混ぜながら炒めます。
6
こしょう少々春雨100g
戻しておいた春雨とこしょうを加え、春雨がしんなりするまで炒めます。春雨がソースを吸収して透明になるまで炒めてください。
7
きくらげ5個砂糖0.5大さじ
砂糖小さじ1/2と戻したきくらげを加え、軽くさらに炒めます。砂糖は全体の味のバランスを整える役割をします。
8
いりごま少々ごま油少々
最後にごま油といりごまを振りかけて香ばしい香りをつけ、仕上げます。皿に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
553kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
63g
炭水化物
35g
脂質
04







