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きのこの釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きのこの旨味と香りがご飯に染み込んだ、しっとりと歯ごたえのある釜飯です。失敗なく簡単に作れる1~2人分のレシピです。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
きのこの釜飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きのこ150g
  • 浸水した米180ml
  • 180ml
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ツナエキス0.5大さじ
  • わけぎ30g
  • えごま油0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 04:30
きのこ150g

鍋にごま油大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)小さじ1を先に炒めて香りを十分に引き出したら、下処理したきのこ150gを加えます。きのこがしんなり柔らかくなるまで3~4分炒め、濃口醤油大さじ1とツナエキス大さじ0.5を加えてさらに30秒炒め、味をしっかり絡めます。こうして先に味付けすることで、ご飯に染み込んで風味が深まります。

2
00:00/ 03:00
きのこ150g180ml

炒めたきのこの上に、浸水した米180mlと水180mlを均等に広げて入れます。強火にして水が沸騰するまで2~3分加熱し、表面に泡が立ったらすぐに極弱火にします。強火で先に沸騰させることで、米粒が透明に炊き上がります。

3
00:00/ 15:00
浸水した米180ml

極弱火で15分間蓋をして炊き、ご飯を蒸らします。浸水した米が水分をよく吸収してアルデンテ状態になるまで保ち、途中で蓋を開けません。この工程で米粒がくっつかず、もちもちした食感が生まれます。

4
00:00/ 20:00
えごま油0.5大さじわけぎ30g

15分後、蓋を開けて刻みわけぎ5本を均等に散らし、えごま油を少々回しかけて再び蓋をします。5分間蒸らしてわけぎの香りと油がなじんだら、いりごま少々を振って仕上げます。蒸らすことでご飯がよりしっとり香ばしくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

512kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
65g
炭水化物
24g
脂質
04

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