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超簡単!秘伝ソースのサーモンセビーチェ

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つくり手다이어터_쩡365일 다이어트 중이지만 맛없는 건 죽어도 못 먹는 쩡이에요. 닭가슴살 질릴 때 해 먹는 속세 맛 다이어트 요리, 같이 해 먹고 살 빼요!

暑い夏の夜、冷たいホームパーティーや軽いおつまみにぴったりの超簡単サーモンセビーチェです。秘伝ソースの爽やかな味わいで食欲が爆発します!ハイエンドノルウェーサーモンを使用し、柔らかく高級感がありながら、子供も好きな甘辛さではありません。健康的なダイエットメニューとしてもおすすめです。

調理時間
33
分量
人分
評価
3.85
超簡単!秘伝ソースのサーモンセビーチェ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 長ねぎInfinity本
  • 青唐辛子Infinity個
  • ゆずポン酢Infinity大さじ
  • シェリービネガーInfinity大さじ
  • アルロースInfinity大さじ
  • にんにく(みじん切り)Infinity大さじ
  • ライムInfinityg
  • 大根Infinity個
  • サーモンInfinityg
  • 赤玉ねぎInfinityg
  • ハーブInfinityg
  • ケッパーInfinityg
02

作り方 をチェック

1
長ねぎ10本青唐辛子1個

新鮮な長ねぎ10gと青唐辛子1本を小口切りにして準備します。長ねぎはシャキシャキした緑色の部分がよく見えるように、唐辛子は辛みが広がらないように初心者の方は少し大きめに切ってみてください。こうするとソースに入れたとき爽やかな香りがより引き立ちます。

2
ゆずポン酢3大さじシェリービネガー3大さじにんにく(みじん切り)0.5大さじ長ねぎ10本大根50個アルロース1大さじ青唐辛子1個ライム1g

広めのボウルにゆずポン酢大さじ3とシェリービネガー大さじ3、アルロース大さじ1を入れ、切った長ねぎと青唐辛子、にんにく(みじん切り)大さじ0.5を加えます。ライム60gの皮をすりおろして爽やかなオイルのようなゼストを入れ、果汁をしっかり絞って注ぎます。大根50gをすりおろして冷たくシャキシャキした味わいを加えたら、すべての材料を優しく混ぜ合わせれば、爽やかでピリッとしたソースがほのかな香りを放って完成です。初心者の方はソースが均一に混ざるようにゆっくりとかき混ぜてみてください。

3
サーモン200g

新鮮なノルウェーサーモン200gをできるだけ薄くスライスします。包丁をよく研いでゆっくり切ると、柔らかく透き通ったスライスができます。薄いほどソースがよく染み込み、より柔らかく美味しいセビーチェになります。サーモンが新鮮なほど、ほのかな海の香りが感じられます。

4
赤玉ねぎ30gハーブ5gサーモン200gケッパー1g

きれいな皿に薄く切ったサーモン200gを美しく広げて並べます。準備した爽やかなドレッシングを全体にまんべんなくかけると、サーモンがキラキラ輝きます。赤玉ねぎ30gを薄切りにしてシャキシャキした彩りを加え、新鮮なハーブ5gとケッパー5gを軽くのせて仕上げれば、全体が爽やかでサクサクした食感に調和して完成です。すぐにお召し上がりいただくと、ソースがサーモンに染み込んで最高の味わいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

544kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
36g
炭水化物
27g
脂質
04

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