🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
給食調理員風焼きうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
給食メニューで大人気だった旨味たっぷりの焼きうどんです。秘伝のタレを煮詰めて麺にしっかり味を染み込ませるのが特徴です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- うどん1個
- 冷凍エビ適量
- いか1ひとつかみ
- 玉ねぎ1/2個
- キャベツ1ひとつかみ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 粉唐辛子0.5大さじ
- こしょう少々
- サラダ油適量
- 料理酒1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ボウルにオイスターソース大さじ2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1.5、ケチャップ大さじ1、粉唐辛子小さじ0.5、こしょう少々を入れてよく混ぜ、秘伝のタレをあらかじめ作っておきます。
2
サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れて香りが立つまで炒めます。
3
キャベツ1ひとつかみ玉ねぎ1/2個いか1ひとつかみ
解凍したエビといかを加えて炒め、下処理した玉ねぎとキャベツを加えて野菜がしんなりするまで一緒に炒めます。
4
00:00/ 01:00
うどん1個
ゆでたうどんと先に作ったタレを加え、1分ほど汁気が麺に完全に絡むまで煮詰めるように炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
714kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
111g
炭水化物
19g
脂質
04







