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至高のデンバーステーキとポテトのグリル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ステンレスパンを使って完璧なメイラード反応を引き出すデンバーステーキのレシピです。頻繁な裏返しとバターシャワーが鍵です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
至高のデンバーステーキとポテトのグリル
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • デンバーステーキ(肩ロース部位)1個
  • アルゲオイル(発煙点の高い油)2大さじ
  • じゃがいも(3/4ほど加熱したもの)2個
  • バター1大さじ
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1

ステンレスパンを中火で十分に予熱し、少量の水を落としてみます。水滴が蒸発せずに玉のようにパンの上を転がる「水テスト」が成功したら、調理準備完了です。

2
0.3大さじ

パンに発煙点の非常に高いアルゲオイルをたっぷりとひきます。準備したデンバーステーキをのせますが、このとき塩やこしょうの下味はせずにそのまま焼き始めます。

3
00:00/ 03:00

肉がパンに貼りついている状態なので、無理にはがさずに約2~3分待ちます。メイラード反応が十分に起こり、肉がパンから自然にはがれるときに裏返します。

4
00:00/ 01:30

最初の面が焼けた後は、30秒から1分間隔で肉を頻繁に裏返します。こうすると厚いステーキの内部まで熱が均等に伝わり、表面が焦げずにカリッとしたクラストが形成されます。

5
00:00/ 05:00

好みの焼き加減になったら、肉をパンから取り出して白い皿に移します。約5分間レストすることで、肉内部の温度が安定し、肉汁が全体に行き渡って風味が良くなります。

6

肉を焼いたパンに残った牛肉の脂を利用して、3/4ほどあらかじめ加熱しておいたじゃがいもを入れます。じゃがいもの表面がきつね色でカリッとするまで十分に焼きます。

7
00:00/ 01:00
バター1大さじ

パンにバター1かけを入れ、レストが終わったステーキを再び入れます。最後の1分間、バターをかけながら肉の表面を再度温め、香ばしい風味をまとわせます。

8
0.3大さじ

ステーキを食べやすい大きさに切り、じゃがいもと一緒に盛り付け、パンに残った焦がしバターソースを上からかけます。最後に全体に塩をふって味を調えたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1002kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
54g
炭水化物
64g
脂質
04

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