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至高のデンバーステーキとポテトのグリル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ステンレスパンを使って完璧なメイラード反応を引き出すデンバーステーキのレシピです。頻繁な裏返しとバターシャワーが鍵です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- デンバーステーキ(肩ロース部位)1個
- アルゲオイル(発煙点の高い油)2大さじ
- じゃがいも(3/4ほど加熱したもの)2個
- バター1大さじ
- 塩0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
ステンレスパンを中火で十分に予熱し、少量の水を落としてみます。水滴が蒸発せずに玉のようにパンの上を転がる「水テスト」が成功したら、調理準備完了です。
2
塩0.3大さじ
パンに発煙点の非常に高いアルゲオイルをたっぷりとひきます。準備したデンバーステーキをのせますが、このとき塩やこしょうの下味はせずにそのまま焼き始めます。
3
00:00/ 03:00
肉がパンに貼りついている状態なので、無理にはがさずに約2~3分待ちます。メイラード反応が十分に起こり、肉がパンから自然にはがれるときに裏返します。
4
00:00/ 01:30
最初の面が焼けた後は、30秒から1分間隔で肉を頻繁に裏返します。こうすると厚いステーキの内部まで熱が均等に伝わり、表面が焦げずにカリッとしたクラストが形成されます。
5
00:00/ 05:00
好みの焼き加減になったら、肉をパンから取り出して白い皿に移します。約5分間レストすることで、肉内部の温度が安定し、肉汁が全体に行き渡って風味が良くなります。
6
肉を焼いたパンに残った牛肉の脂を利用して、3/4ほどあらかじめ加熱しておいたじゃがいもを入れます。じゃがいもの表面がきつね色でカリッとするまで十分に焼きます。
7
00:00/ 01:00
バター1大さじ
パンにバター1かけを入れ、レストが終わったステーキを再び入れます。最後の1分間、バターをかけながら肉の表面を再度温め、香ばしい風味をまとわせます。
8
塩0.3大さじ
ステーキを食べやすい大きさに切り、じゃがいもと一緒に盛り付け、パンに残った焦がしバターソースを上からかけます。最後に全体に塩をふって味を調えたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1002kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
54g
炭水化物
64g
脂質
04







