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2人分 10分 ピリ辛キムチ卵チャーハン

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つくり手Journey Chung

家にある基本的な材料で手早くできる、ピリ辛で香ばしいキムチチャーハンです。キムチの酸味と卵のやわらかさ、炒めたご飯の香ばしさが調和して、ご飯が進みます。シンプルながらレストランクオリティの味わい!

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
2人分 10分 ピリ辛キムチ卵チャーハン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ご飯2杯
  • キムチ200g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • 2個
  • サラダ油30ml
  • ごま油1大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個キムチ200g玉ねぎ1個2個
0ステップ

玉ねぎは半月切りに薄くスライスし、にんにくは薄切りにしてみじん切りにし、キムチは細かく刻んで準備してください。卵はボウルに溶いておきます。

2
にんにく3個
1ステップ

フライパンにサラダ油30mlを中火で熱し、みじん切りにしたにんにくを先に入れてきつね色になるまで炒め、香りを出してください。

3
00:00/ 02:00
キムチ200g玉ねぎ1個
2ステップ

スライスした玉ねぎと刻んだキムチを加え、中強火で2分間炒めて玉ねぎが透き通るようにします。キムチの水分が出てきたら、塩少々で味を調えてください。

4
00:00/ 02:00
2個
3ステップ

ご飯2杯を加え、強火で2分間手早く炒め、ご飯粒がほぐれないように混ぜながら全体を絡めてください。溶き卵を中央に流し入れ、半熟になったら全体に均等に混ぜ合わせてください。

5
00:00/ 00:30
こしょう0.5小さじごま油1大さじ
4ステップ

こしょうとごま油をふりかけ、30秒ほどさらに炒めて香ばしさを加えたら、火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

638kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
80g
炭水化物
29g
脂質
04

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