Cookuru
🍲 二日酔いごはん

慶尚道風牛カルビ大根スープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

澄んだスープに旨味が凝縮されたピリ辛の牛カルビ大根スープです。肉と大根に味が染み込み、最後まで美味しくいただけます。二日酔いの朝にも最適です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
慶尚道風牛カルビ大根スープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛カルビ300g
  • 大根1個
  • 大豆もやし250g
  • 長ねぎ1本
  • 1500ml
  • クッカンジャン2大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • 粉唐辛子3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 煮干し風味の顆粒だし1パック
02

作り方 をチェック

1
牛カルビ300g大根1個

大根は一口大の薄切りに、牛カルビは厚めに切って準備します。こう切ると大根が柔らかく煮え、肉が硬くなりません。

2
00:00/ 20:00
大根1個

切った肉にクッカンジャン大さじ2といわしエキス大さじ2を加え、揉み込んで20分下味をつけます。下味をつけた肉はより柔らかく、大根にも味が染みて美味しくなります。

3
大豆もやし250g長ねぎ1本

その間に長ねぎと大豆もやしを洗い、長ねぎの白い部分は半分に切ってから3~4cmの長さに切ります。大豆もやしはそのまま洗って水気を切ります。

4
粉唐辛子3大さじ大根1個

下味をつけた肉と大根に粉唐辛子大さじ3とにんにく(みじん切り)大さじ1を加え、中弱火で粉唐辛子が焦げないように、肉の表面が焼けるまで炒めます。油が少し出てきたら次の工程に進みます。

5
00:00/ 17:00
大豆もやし250g

水1500mlを注ぎ、煮干し風味の顆粒だし1袋を加えて蓋をし、中火で10分煮ます。その後、大豆もやしを加えて6~7分さらに煮て、大豆もやしが柔らかくなったらできあがりです。

6
00:00/ 02:00
長ねぎ1本

長ねぎを加えて2分煮れば完成です。スープが沸騰したら弱火にして、味がよく染み込むようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

570kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
31g
炭水化物
30g
脂質