Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🌙 夜食

スーラータンメン(酸辣粉)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コシのある春雨にピリッとした辛さと爽やかな酸味、深い旨味が加わり、二日酔いの朝にぴったりの四川風麺料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
スーラータンメン(酸辣粉)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春雨100g
  • 豚ひき肉100g
  • サラダ油15ml
  • にんにく(みじん切り)1小さじ
  • しょうが(みじん切り)5g
  • わけぎ30g
  • 豆板醤0.3大さじ
  • 料理酒0.7大さじ
  • 醤油2大さじ
  • チキンストック1.5小さじ
  • 砂糖0.2大さじ
  • 陳醋(中国黒酢)3大さじ
  • 豆鼓辣醤(トウチラージャン)2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ごま1小さじ
  • ザーサイ5個
  • チンゲン菜150g
  • パクチー10g
  • 炒りピーナッツ20g
  • 熱湯400ml
02

作り方 をチェック

1
わけぎ30g春雨100g

春雨は調理前に十分に戻しておき、しょうが、にんにく、わけぎをみじん切りにしておきます。

2
わけぎ30g

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、みじん切りにしたにんにく、しょうが、わけぎを弱火で焦がさないようにゆっくり炒めて香りを出します。

3

豆板醤小さじ1を加えて一緒に炒め、香りが立ってきたら豚ひき肉100gを加え、固まらないようにほぐしながら炒めます。

4

料理酒小さじ2、醤油小さじ0.5、チキンストック小さじ0.5、砂糖2つまみを加えて肉そぼろの風味を引き出し、別の器に取り出します。

5
00:00/ 04:00

炒ったピーナッツはエアフライヤー160度で4分間再加熱し、カリッとした食感をよみがえらせておきます。

6
こしょう0.5小さじわけぎ30g

ボウルにみじん切りにしたわけぎ、ごま小さじ1、ザーサイ5個、砂糖小さじ0.4、豆鼓辣醤大さじ2、醤油大さじ2、陳醋大さじ3、チキンストック小さじ1、こしょうを加えてソースベースを作ります。

7
00:00/ 02:00
チンゲン菜150g春雨100g

沸騰したお湯にチンゲン菜を入れて30秒間茹でて取り出し、戻した春雨は1分30秒間茹でて適度に火を通します。

8
春雨100g

ソースベースの入ったボウルに熱湯400mlを注いでスープを作り、茹でた春雨を加えて調味料がよく絡むように混ぜます。

9
チンゲン菜150gパクチー10gわけぎ30g

準備した肉そぼろ、茹でたチンゲン菜、ピーナッツ、パクチー、わけぎをたっぷりとトッピングして仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1245kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
113g
炭水化物
75g
脂質
04

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