🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん🌙 夜食
スーラータンメン(酸辣粉)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コシのある春雨にピリッとした辛さと爽やかな酸味、深い旨味が加わり、二日酔いの朝にぴったりの四川風麺料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春雨100g
- 豚ひき肉100g
- サラダ油15ml
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- しょうが(みじん切り)5g
- わけぎ30g
- 豆板醤0.3大さじ
- 料理酒0.7大さじ
- 醤油2大さじ
- チキンストック1.5小さじ
- 砂糖0.2大さじ
- 陳醋(中国黒酢)3大さじ
- 豆鼓辣醤(トウチラージャン)2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ごま1小さじ
- ザーサイ5個
- チンゲン菜150g
- パクチー10g
- 炒りピーナッツ20g
- 熱湯400ml
02
作り方 をチェック
1
わけぎ30g春雨100g
春雨は調理前に十分に戻しておき、しょうが、にんにく、わけぎをみじん切りにしておきます。
2
わけぎ30g
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、みじん切りにしたにんにく、しょうが、わけぎを弱火で焦がさないようにゆっくり炒めて香りを出します。
3
豆板醤小さじ1を加えて一緒に炒め、香りが立ってきたら豚ひき肉100gを加え、固まらないようにほぐしながら炒めます。
4
料理酒小さじ2、醤油小さじ0.5、チキンストック小さじ0.5、砂糖2つまみを加えて肉そぼろの風味を引き出し、別の器に取り出します。
5
00:00/ 04:00
炒ったピーナッツはエアフライヤー160度で4分間再加熱し、カリッとした食感をよみがえらせておきます。
6
こしょう0.5小さじわけぎ30g
ボウルにみじん切りにしたわけぎ、ごま小さじ1、ザーサイ5個、砂糖小さじ0.4、豆鼓辣醤大さじ2、醤油大さじ2、陳醋大さじ3、チキンストック小さじ1、こしょうを加えてソースベースを作ります。
7
00:00/ 02:00
チンゲン菜150g春雨100g
沸騰したお湯にチンゲン菜を入れて30秒間茹でて取り出し、戻した春雨は1分30秒間茹でて適度に火を通します。
8
春雨100g
ソースベースの入ったボウルに熱湯400mlを注いでスープを作り、茹でた春雨を加えて調味料がよく絡むように混ぜます。
9
チンゲン菜150gパクチー10gわけぎ30g
準備した肉そぼろ、茹でたチンゲン菜、ピーナッツ、パクチー、わけぎをたっぷりとトッピングして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1245kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
113g
炭水化物
75g
脂質
04







