Cookuru
🍶 おつまみ🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理

15分で完成!超簡単!骨なしカムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ薄切り肉と牛骨スープを使って、たった15分で深い味わいのピリ辛骨なしカムジャタンです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
15分で完成!超簡単!骨なしカムジャタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ薄切り肉300g
  • じゃがいも2個
  • えごまの葉10枚
  • 長ねぎ1/2本
  • 牛骨スープ1パック
  • 1カップ
  • テンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • えごまの粉2大さじ
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個えごまの葉10枚

じゃがいもは皮をむいて一口大の角切りにし、えごまの葉はくるくる巻いて千切りにしておきます。

2
豚バラ薄切り肉300gじゃがいも2個

鍋に豚バラ薄切り肉、下ごしらえしたじゃがいも、水1カップ、牛骨スープ1パックをすべて入れます。

3

テンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、醤油大さじ1を加え、調味料がよく混ざるように溶きのばします。

4
00:00/ 10:00
じゃがいも2個

ふたをして中火で約10分、じゃがいもが完全に柔らかくなるまでじっくり煮ます。

5

スープの表面に浮かぶ肉の油をスプーンですくい取ります。こうすることでスープの味がすっきりとさっぱりします。

6
00:00/ 05:00
えごまの葉10枚こしょう少々長ねぎ1/2本

準備しておいたえごまの葉、長ねぎ、えごまの粉大さじ2、こしょうを加え、さらに5分ほど煮て仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

676kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
39g
炭水化物
44g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?