🔌 エアフライヤー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
プルコギベイク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄いパイシートの中に炒めた牛プルコギとチーズ、ハラペーニョを入れて焼き上げたコストコスタイルのボリューム満点のベイクです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛プルコギ300g
- 玉ねぎ1/2個
- えのきだけ1/2個
- パイシート3個
- ハラペーニョ10g
- モッツァレラチーズお好みで
- 卵液少々
02
作り方 をチェック
1
牛プルコギ300gえのきだけ1/2個玉ねぎ1/2個
フライパンに牛プルコギと千切りにした玉ねぎ、えのきだけを入れて美味しく炒めてください。
2
モッツァレラチーズお好みでハラペーニョ10gパイシート3個
薄く伸ばしたパイシートの上に炒めたプルコギ、ハラペーニョ、モッツァレラチーズをのせます。
3
卵液少々
生地の端に卵液を塗り、口を閉じてくるくると巻きます。表面にも卵液をまんべんなく塗ってください。
4
00:00/ 10:00
180度に予熱したオーブンに入れ、10分間こんがりと焼いて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
958kcal
エネルギー
80g
たんぱく質
54g
炭水化物
58g
脂質
04







