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🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

春白菜のビビンバ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキした春白菜の新鮮な食感に甘酸っぱい味付けが染み込んだヘルシーなビビンバ。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
春白菜のビビンバ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春白菜500g
  • 粉唐辛子3小さじ
  • にんにく1個
  • 濃口醤油3大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 1大さじ
  • ナンプラー1個
  • ツナエキス0.5個
  • ご飯1杯
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

春白菜1株を一口大に切って準備します。水気を切らずにそのまま使うと味がよく染み込んで美味しいです。このように切ると混ぜやすく、食感が生きます。

2
00:00/ 02:00
にんにく1個春白菜500g砂糖1.5大さじ1大さじ

ボウルに粉唐辛子3個と、にんにく(みじん切り)1個を入れ、濃口醤油大さじ3を基準に、砂糖は醤油の半分の大さじ1.5、酢は醤油の1/3の大さじ1を加えます。ナンプラー1個と、ツナエキス半個を加えて、そっと溶かしながら混ぜ、切った春白菜に和えて混ぜます。味が均一に染み込むまで1〜2分混ぜればできあがりです。

3
春白菜500gごま油0.5大さじご飯1杯

ご飯1杯を器に盛り、ごま油を少々かけます。味付けした春白菜をご飯の上にのせて、よく混ぜ合わせます。ごま油をご飯に直接かけると、べたつかずにやさしく馴染んで、味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

659kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
124g
炭水化物
9g
脂質