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【黒白料理人 サム・キム】のフュージョンコウイカ炒め麺

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフの独創的なフュージョンレシピを再現したバージョンで、韓国風食材とタイのパッタイ要素が融合した甘辛い炒め麺です。元のレシピとは材料の比率が多少異なるかもしれませんが、新鮮な海鮮と手打ち麺の調和が印象的でした。海の香りあふれる一品としておすすめします。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.332
【黒白料理人 サム・キム】のフュージョンコウイカ炒め麺
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • コウイカ200g
  • 牛バラ薄切り肉150g
  • オイスターソース2大さじ
  • パッタイソース3大さじ
  • ハルラボン1個
  • あわび100g
  • わけぎ50g
  • アンチョビホタテソース2大さじ
  • ミニ白菜2個
  • パスタ150g
  • 小麦粉120g
  • 1個
  • 0.3大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • オリーブオイル60ml
  • こしょう1小さじ
  • にんにく3個
  • しょうが(みじん切り)20g
  • 醸造醤油2大さじ
  • レモン1個
  • 砂糖1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • でんぷん18g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 08:00
パスタ150g小麦粉120g

小麦粉と卵黄をハンドブレンダーに入れて滑らかに攪拌し、麺生地を作ります。生地を麺棒で広く伸ばし、何層かに折りたたんでから薄く切り、手打ち麺を用意してください。パスタは沸騰した塩水で8分ほど茹で、ざるにあげて水気を切っておきます。

2
00:00/ 12:00
にんにく(みじん切り)2大さじオリーブオイル60mlコウイカ200gミニ白菜2個こしょう1小さじあわび100g0.3大さじ

コウイカに切り込みを入れ、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、こしょう、塩を加えて10分間漬け込んでください。あわびは熱湯で2分茹でてやわらかく下処理します。ミニ白菜は一口大に切って用意します。

3
00:00/ 06:00
アンチョビホタテソース2大さじオリーブオイル60mlミニ白菜2個にんにく3個0.3大さじ

オリーブオイルをひいたフライパンに薄切りにんにくと塩を入れ、中火で1分炒めて香りを出します。ミニ白菜を加え、アンチョビホタテソースをふりかけ、3分間こんがりと焼きます。炒めたにんにくのフライパンにイカを入れ、2分間手早く炒めてください。

4
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)2大さじしょうが(みじん切り)20g牛バラ薄切り肉150gオリーブオイル60mlでんぷん18gごま油1大さじ砂糖1大さじ

ボウルににんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、醤油、オリーブオイル、ハルラボン果汁、レモン果汁を混ぜ、砂糖とごま油を加えてドレッシングソースを完成させます。牛バラ薄切り肉はでんぷんを薄くまぶし、熱したフライパンで3分間揚げ焼きにしてカリッと仕上げます。

5
00:00/ 03:00
にんにく(みじん切り)2大さじオイスターソース2大さじあわび100gわけぎ50gごま油1大さじ玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎと長ねぎを適当な大きさに切り、フライパンに入れて中火で2分炒め、透明になるまで炒めます。わけぎを別のフライパンに入れ、にんにく(みじん切り)を加えて1分炒めた後、あわびとごま油、オイスターソースを加えて混ぜ合わせます。

6
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉150gパスタ150g

炒めた材料に下焼きした牛バラ薄切り肉を加え、さらに2分炒めて全体がよく混ざるようにします。茹でたパスタをドレッシングソースで和え、手打ち麺は麺の茹で汁で3分温めて加えます。

7
00:00/ 04:00
パッタイソース3大さじハルラボン1個ミニ白菜2個

手打ち麺を炒めた材料に加え、パッタイソースを注いで中強火で4分炒め、ソースがよく絡むようにします。焼いたミニ白菜とハルラボンを皿に盛り、ドレッシングソースと炒めたイカをのせてください。

8
こしょう1小さじわけぎ50g

炒め麺に焼いたわけぎをのせ、こしょうで最後の味を調えて完成です。熱いうちにすぐにサーブし、海の香りと辛味をお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1731kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
186g
炭水化物
76g
脂質
04

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