🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛キムチとんかつ鍋

つくり手한끼줍쇼안녕하세요. 이웃과 나누는 따뜻한 밥 한 끼의 정을 소중히 여깁니다. 넉넉하게 만들어 소분하고 나누는 기쁨을 기록하며, 사람 냄새 나는 부엌을 만들어가겠습니다.
雨の日に窓辺で温かいスープを楽しむのにぴったり、または友人を招いて気軽にシェアするのに最適な、ピリ辛キムチとんかつ鍋です。残ったキムチとキムチの汁を活用して簡単に作れるので、忙しい毎日の満足感ある一品としておすすめです。キムチの酸味と辛味がとんかつの香ばしい旨味と調和し、熱々のスープが口いっぱいに広がり、柔らかくコシのあるうどんが加わることで豊かな食感を楽しめます。辛さの中に感じるうま味が鼻をくすぐり、一口すくうたびに体と心が溶けるような温かさを感じられます。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★4.0(27)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- とんかつ1個
- キムチ100g
- キムチの汁50ml
- 粉唐辛子1小さじ
- 卵1個
- 長ねぎ0.2本
- 唐辛子1個
- 玉ねぎ0.3個
- めんつゆ15ml
- まぐろエキス2大さじ
- 水600ml
- うどん200g
- 塩0.1大さじ
02
作り方 をチェック
1
卵1個粉唐辛子1小さじキムチの汁50ml
キムチの汁50mlに粉唐辛子小さじ1を加え、粉唐辛子がよく溶けるように優しく混ぜ合わせます。卵1個をボウルに割りほぐし、軽く混ぜて液状にします。
2
唐辛子1個玉ねぎ0.3個
長ねぎ0.2本を小口切りにし、唐辛子1本を薄くスライスし、玉ねぎ0.25個を半月切りにして準備します。
3
うどん200gキムチ100g水600ml塩0.1大さじ玉ねぎ0.3個めんつゆ15mlまぐろエキス2大さじ
鍋に切った長ねぎの一部(約10g)、キムチ100g、切った玉ねぎ0.25個を入れます。めんつゆ15ml、まぐろエキス大さじ2、水600mlを加えます。うどん200gを加え、強火で沸騰させ、スープが少し減り具材が柔らかくなるまで煮詰めます。スープを味見し、薄ければ塩小さじ0.1を加えて味を調えます。
4
とんかつ1個
あらかじめ揚げておいたとんかつ1枚を食べやすい大きさに切って準備します。
5
とんかつ1個卵1個唐辛子1個
沸騰している鍋に切ったとんかつ1枚を入れます。とんかつの上に溶き卵を全体に回しかけ、残りの長ねぎ(約10g)とスライスした唐辛子1本をのせます。
6
00:00/ 01:00
とんかつ1個卵1個
蓋をして強火で1分間さらに煮込み、卵が固まりとんかつにスープが染み込むようにします。完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
877kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
107g
炭水化物
33g
脂質
04







