🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
鶏むね肉のクリームパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バターで炒めた鶏むね肉と玉ねぎ、きのこの風味が牛乳と調和した、こくのあるあっさりとしたクリームパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- バター少々
- 鶏むね肉1塊
- 玉ねぎ0.5個
- きのこ少々
- 牛乳200ml
- パスタ1人分
02
作り方 をチェック
1
鶏むね肉1塊バター少々
フライパンにバターを入れて溶かし、一口大に切った鶏むね肉を入れて炒めてください。
2
鶏むね肉1塊玉ねぎ0.5個
鶏むね肉に火が通ったら、千切りにした玉ねぎを加え、きつね色になるまで一緒に炒めます。
3
きのこ少々パスタ1人分牛乳200ml
下処理したきのこを加えて軽く炒めたら、牛乳を注ぎ、沸騰し始めたらパスタを入れます。
4
麺が完全に柔らかくなり、ソースがとろみがつくまで十分に煮詰めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
150kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
61g
炭水化物
23g
脂質
04







