👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
低圧鍋で作る鶏の炒め煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
低圧鍋を使用して調理時間を短縮しながらも、肉は柔らかく野菜の食感は残した濃厚な味わいの鶏の炒め煮です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏1羽
- じゃがいも3個
- にんにく10片
- 玉ねぎ1個
- ししとう10個
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個鶏1羽
低圧鍋に下処理した鶏と大きめに切ったじゃがいも、そして準備した合わせ調味料を入れます。材料が十分に浸るようにセットします。
2
じゃがいも3個鶏1羽
蓋を閉めて低圧状態で鶏とじゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。普通の鍋より調理時間が大幅に短縮され、肉が早く柔らかくなります。
3
にんにく10片
調理中に蓋を開けて丸ごとのにんにくを加えます。低圧鍋は圧力鍋と違い、途中で蓋を開けて材料を追加できるので便利です。
4
ししとう10個玉ねぎ1個
最後に玉ねぎとししとうを入れ、野菜の食感が残る程度に短く煮て完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
961kcal
エネルギー
81g
たんぱく質
48g
炭水化物
50g
脂質
04







