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スパイシーエゴマの葉和え(エゴマの葉キムチ)

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つくり手신블리Mom아이들 간식부터 남편 술안주까지 못 하는 게 없는 만능 엄마예요. 에어프라이어 하나로 뽕 뽑는 초간단 레시피가 많으니까 자주 놀러 오세요.

暑い夏の夕方、さわやかでスパイシーな香りが食欲をそそるエゴマの葉和えです。ペク・ジョンウォンのレシピを参考に、煮干しだしを加えてしっとりと味を染み込ませました。一人でご飯を食べるときや、友達とお肉のおつまみに添えると、気分が一段とアップします!

調理時間
15
分量
1人分
評価
4.128
スパイシーエゴマの葉和え(エゴマの葉キムチ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えごまの葉35枚
  • 玉ねぎ0.2個
  • にんじん0.2個
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子0.5個
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 醸造醤油3大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 煮干しだし60ml
  • 砂糖1大さじ
  • いりごま1.5大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
えごまの葉35枚1大さじ

さわやかなエゴマの葉の香りをそのまま生かすため、ボウルに水をたっぷり入れ、酢大さじ1を溶かします。エゴマの葉35枚を優しく揺すりながら洗い、ほこりや異物をきれいに取り除いてください。その後、流水で1枚ずつすすぎながら洗い、水気をしっかりと切ってください。こうすると、エゴマの葉がより柔らかくきれいに仕上がります。

2
えごまの葉35枚

エゴマの葉の茎が長すぎる場合は、はさみで優しく短く切ってください。切りすぎると葉の形が崩れることがあるので、軽く整える程度に自然に準備します。

3
にんじん0.2個玉ねぎ0.2個青唐辛子2個赤唐辛子0.5個

玉ねぎ1/4個とにんじん1/5個を細く千切りにして、シャキシャキした食感を加えます。青唐辛子2個と赤唐辛子1/2個を薄く斜め切りにして、スパイシーな色合いと香りをつけます。野菜が新鮮で薄く切れるほど、和え物によく馴染んで美味しくなります。

4
粉唐辛子3小さじにんにく(みじん切り)0.5大さじいわしエキス2大さじ煮干しだし60ml砂糖1大さじ醸造醤油3大さじいりごま1.5大さじ

ボウルに粉唐辛子大さじ3を入れ、醸造醤油大さじ3、いわしエキス大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、煮干しだし60ml(4~5スプーン)、いりごま大さじ1.5を順に加え、優しく混ぜ合わせてください。だしが染み込んでしっとりとした味噌だれができ、粉唐辛子の赤色と香ばしいいりごまの香りがほのかに広がります。よく混ざらない場合は、フォークで軽くかき混ぜてください。

5
にんじん0.2個玉ねぎ0.2個青唐辛子2個赤唐辛子0.5個

この香り豊かな味噌だれに、切っておいた野菜(玉ねぎ、にんじん、青唐辛子、赤唐辛子)を加え、手で軽く揉み込んで全体に絡めてください。しばらくすると野菜がしんなりして柔らかくなり、味がよく染み込んで塗りやすくなります。スパイシーな唐辛子の香りが鼻をくすぐります。

6
えごまの葉35枚

エゴマの葉を1枚ずつ平らに広げ、味噌だれを少しずつ優しく塗ってください。下の方の葉はたれが垂れることがあるので少量だけ塗り、上に重ねるほどたっぷり塗って、葉の間に染み込ませます。途中で向きを変えながら重ねると、形が均一で美しく仕上がります。エゴマの葉の緑色と赤いたれが調和して、視覚的にも魅力的です。

7

たれをすべて塗って完成したエゴマの葉和え(エゴマの葉キムチ)は、そのまま食べてもさわやかで美味しいですが、冷蔵庫で少し寝かせてしんなりしてから食べると、より柔らかく風味が深まります。ご飯を一口のせて食べたり、お肉と一緒に楽しむと、本当に幸せなひとときになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

354kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
52g
炭水化物
11g
脂質
04

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