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リュ・スヨンのさつま揚げ炒め

つくり手얌무_YAM깨작거리는 건 딱 질색! 대용량 짐승 용량 요리를 즐겨 만듭니다. 보는 것만으로도 배부른 푸짐한 먹방 요리, 대리 만족 시켜 드릴게요.
このさつま揚げ炒めは、甘辛いソースがさつま揚げにしっかりと染み込み、やわらかくしっとりとした食感で、口の中でとろける魅力があります。夕食後の軽いおかずとして、または友人を招いた席での温かいおつまみに最適です。長ねぎのシャキシャキとした食感と青唐辛子のピリッとした辛さが調和し、一口ごとに心地よい熱が広がり、食欲をそそる特別な一品です。夜食としても気軽に楽しめるので、忙しい日常に小さな幸せを届けます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★4.1(21)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さつま揚げ120g
- 長ねぎ2本
- 青唐辛子2個
- 水600ml
- 粉唐辛子12小さじ
- 砂糖3大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- こしょう1小さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ2本さつま揚げ6g青唐辛子2個
角形のさつま揚げは、細長く半分に切ります。長ねぎ2本は、まず半分に切ってから5cmの長さに切って準備します。青唐辛子2本は小口切りにしておきます。このように下ごしらえすると、材料が料理によく合います。
2
コチュジャン2大さじ粉唐辛子4小さじオイスターソース2大さじ水100ml砂糖3大さじ濃口醤油2大さじ
フライパンに粉唐辛子大さじ4、砂糖大さじ3、コチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ2、水100mlを入れてよく混ぜ、タレを作ります。材料が均一に混ざり、なめらかで甘辛いソースになるまでゆっくりとかき混ぜてください。
3
長ねぎ2本水500mlさつま揚げ6g
タレの入ったフライパンを強火にかけ、下ごしらえした角形のさつま揚げ、長ねぎ、水500mlを加えて煮ます。水がグツグツと沸騰し始め、材料が徐々に火が通っていくのを確認してください。コツ:フライパンが小さいと溢れることがあるので、深めのフライパンを使ってください。
4
00:00/ 10:00
さつま揚げ120g水600ml
水が沸騰したら火を中火に落として10分間煮ます。その後、弱火にして味が材料によく染み込むようにことこと煮詰めてください。ソースがだんだんととろみがつき、さつま揚げがやわらかくしっとりとして、甘辛い香りが広がるまで続けます。
5
青唐辛子2個こしょう1小さじ
仕上げにこしょう約小さじ1を挽き入れ、切っておいた青唐辛子を散らして完成です。お好みで焼き餃子やゆで卵を添えて、よりボリュームたっぷりにお楽しみいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
307kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
59g
炭水化物
5g
脂質
04







