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オリーブスプレッド

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

オリーブとにんにくの風味を凝縮した万能スプレッドです。パンに塗ったり、パスタソースとしてもお使いいただけます。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
オリーブスプレッド
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • オリーブ200g
  • にんにく200g
  • オリーブオイル120ml
  • アンチョビ4フィレ
  • ケッパー5g
  • ドライバジル1小さじ
  • 3g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
オリーブオイル120mlにんにく200g

にんにくは根元を切り落とし、鍋に入れてオリーブオイルをひたひたに注ぎます。中弱火で15~20分、ゆっくりと揚げるように火を通し、スプーンで潰して準備します。

2
アンチョビ4フィレオリーブ200gケッパー5g

フードプロセッサーに種を除いたグリーンオリーブ、カラマタオリーブ、アンチョビ、ケッパーを入れ、食感が残るように粗く挽きます。

3
ドライバジル1小さじオリーブ200gにんにく200g3g

にんにくを揚げた鍋に挽いたオリーブの混合物を加え、ドライバジルと塩を加えます。材料の水分が飛び、風味が凝縮されるまで炒めて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

693kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
17g
炭水化物
33g
脂質
04

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