🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
マンウォン・タットリタン(鶏の炒め煮)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛くて濃厚なスープがとろりとした甘辛い鶏の炒め煮です。サムジャンで旨味が加わり、豊かな味わいが絶品です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏1마리
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 長ねぎ1本
- 濃口醤油8大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 砂糖3大さじ
- 水1000ml
- サムジャン1大さじ
- じゃがいも3個
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子3個
02
作り方 をチェック
1
鶏1마리水1000ml
鶏をきれいに洗い、内臓を取り除いて臭みを消し、冷水に軽く浸して血抜きをします。こうすると臭みが抜けます。
2
00:00/ 01:00
鶏1마리塩0.5大さじ
強火で深めのフライパンを予熱し、鶏の皮の部分を下にして1枚ずつ入れ、塩を少々振って下味をつけます。1分間裏返さずに油が出るまで焼き、裏返しながら焼き続けます。臭みが取れます。
3
長ねぎ1本
にんにく(みじん切り)大さじ1と長ねぎをざく切りにして加え、強火で炒めます。材料が均一に混ざるように混ぜながら炒めます。
4
粉唐辛子15小さじ
濃口醤油大さじ8を加え、沸騰し始めたら炒め、中火に落として粉唐辛子大さじ5と砂糖大さじ3を加え、再び炒めます。粉唐辛子から油が出たら止めます。
5
00:00/ 10:00
サムジャン1大さじ
水1Lを加え、サムジャン大さじ1を加えて強火でぐつぐつ煮立たせ、蓋をして10分間煮ます。サムジャンが華やかな味を加えます。
6
00:00/ 25:00
じゃがいも3個青唐辛子3個玉ねぎ1個
10分後、弱火に落とし、じゃがいもを1cm厚さに切ってフライパンの周りに並べ、千切りにした玉ねぎと青唐辛子を加えます。蓋をして中火で15分間煮詰め、スープがとろりとするまで煮ます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1263kcal
エネルギー
115g
たんぱく質
95g
炭水化物
49g
脂質
04







