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炭火豚カルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
5つの材料で超簡単に味付けした、もちもち食感の炭火豚カルビ。臭みがなく深い旨味が染み込んで、包んで食べるのにぴったりです。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肉800g
- 醸造醤油5大さじ
- 砂糖4大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- しょうがシロップ0.7大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 125:00
豚肉800gに醸造醤油76g、砂糖60g、にんにく(みじん切り)23g、しょうがシロップ10g、こしょう少々を加え、手でよく揉み込んで均一に混ぜます。味が肉に染み込むように、最低5分から2時間ほど漬け込みます。こうすると臭みが取れ、味がしっかり染み込んで美味しくなります。
2
炭火に漬け込んだ肉をのせて焼き始めます。最初は中火で表面が焼けるまで焼き、焼けたら強火にしてカリッと仕上げます。火加減をうまく調整しないと肉が硬くなり、もちもちした食感が保てません。
3
焼いた肉の表面にトーチを使って軽く焦がします。トーチでメイラード反応が起こり、風味がより深くなります。やりすぎず、表面がカリッとする程度にします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
588kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
20g
炭水化物
38g
脂質
04







