🔌 エアフライヤー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10秒で超簡単!カムジャジョン(韓国風じゃがいもチヂミ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクで簡単に楽しめるカムジャジョン(韓国風じゃがいもチヂミ)です。エアフライヤーで油を使わずに手軽に焼いたおかず料理。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも1個
- 塩0.5大さじ
- サラダ油75ml
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個塩0.5大さじ
じゃがいもの皮をむいてミキサーに入れます。塩を少々加えて味を調え、すりおろします。なめらかで細かい生地になるまで十分にすりおろしてください。
2
じゃがいも1個
すりおろしたじゃがいもの生地にサラダ油大さじ5をまんべんなく塗ります。エアフライヤーのトレーにきれいに広げてのせます。油が十分に染み込んでサクサクした食感になります。
3
00:00/ 15:00
エアフライヤーに入れ、上下ヒーターをオンにして180度に予熱します。15分以上焼き、表面がきつね色になってサクサクになるまで焼きます。時間が経てばすぐに完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
770kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
26g
炭水化物
75g
脂質
04







