Cookuru
⚡ 時短・簡単料理

オイクラブユブマキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのきゅうりを油揚げで巻いた、さっぱりして香ばしい中毒性のあるユブチョバプです。

調理時間
10
分量
4人分
評価
0.00
オイクラブユブマキ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり1個
  • ロールユブチョバプ4個
  • 味付け海苔4枚
  • カニカマ60g
  • マヨネーズ3大さじ
  • スリラチャ1大さじ
  • アルロース1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ご飯1杯
  • ユブチョバプのたれ0.5大さじ
  • 油揚げの煮汁2大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個

きゅうりは半分に切り、トングの先で種とわたをきれいに取り除きます。こうするときゅうりがシャキシャキに保たれ、きれいな形になります。油揚げの長さに合わせてきゅうりを切って準備します。

2

カニカマ3本を手で細かくほぐしてボウルに入れます。マヨネーズ大さじ3、スリラチャ大さじ1、アルロース大さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ、カニカママヨソースを作ります。こうすると甘辛いソースが絡んで香ばしくなります。

3
ご飯1杯

ロールユブチョバプ4個から煮汁を絞り出し、その煮汁大さじ2は捨てずに取っておきます。ご飯1膳にユブチョバプのたれ少々、油揚げの煮汁大さじ2、ごま油大さじ1を加えてよく混ぜ、ご飯の味付けを完成させます。煮汁を加えるとご飯が甘くしっとりします。

4
味付け海苔4枚きゅうり1個ご飯1杯

油揚げに味付け海苔4枚を敷き、きゅうりをのせます。きゅうりのくぼみに味付けご飯をたっぷり詰め、カニカママヨソースをたっぷりのせて巻きます。巻き終わりを味付け海苔で包んで固定すれば、シャキシャキ香ばしいオイクラブユブマキの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

337kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
46g
炭水化物
15g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?