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【黒白料理人 チョン・ホヨン】の冷たいアワビとヤリイカのススススウドン

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

チョン・ホヨンシェフのススススウドンレシピを再現してみました。海鮮の新鮮さとステビアで甘みを加えた冷たいスープが印象的でした。元のレシピの材料比率と異なる場合がありますのでご参考に。天ぷらと冷たい麺の組み合わせがさっぱりと軽い一品にぴったりです。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
【黒白料理人 チョン・ホヨン】の冷たいアワビとヤリイカのススススウドン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 小麦粉200g
  • でんぷん50g
  • 150ml
  • あわび100g
  • まぐろエキス2大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • ステビアミニトマト200g
  • 天ぷら粉100g
  • ヤリイカ150g
  • 真鱈150g
  • 料理酒2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • めんつゆ100ml
  • レモン1個
02

作り方 をチェック

1

小麦粉200gとでんぷん50gを大きめのボウルに入れ、ぬるま湯150mlを少しずつ加えて滑らかな生地を作ります。生地がダマにならないようによく混ぜてください。

2

長ねぎ1本を斜め切りにし、玉ねぎ1個をスライスします。アワビ100gと真鱈150gを適当な大きさに下処理し、戻したヤリイカ150gに細かい切り込みを入れます。

3
00:00/ 10:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個

鍋に水1Lを沸かし、アワビ、まぐろエキス大さじ2、長ねぎ、玉ねぎを加えて中火で10分煮出し、だしを取ります。スープが澄んで深い味わいになるよう火加減を調節してください。

4
00:00/ 00:30
150ml

ステビアミニトマト200gを沸騰したお湯で30秒湯むきし、氷水にとって皮をむきます。料理酒大さじ2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1を混ぜてめんつゆソースを煮て作ります。

5
150ml

めんつゆ100mlにレモン汁大さじ1を混ぜてうどんのスープを準備し、氷水で冷やして冷たくします。スープがさっぱりと上品に調和するようによく混ぜてください。

6
00:00/ 03:00
でんぷん50g150ml

生地を麺棒で薄く伸ばしてうどん麺に切り、沸騰したお湯で3分茹でて火を通します。麺がコシが出たら冷水で洗ってでんぷんを落としてください。

7
00:00/ 02:00
ステビアミニトマト200g

冷ましたうどんスープに湯むきしたステビアミニトマトを加え、2分間温めます。スープがトマトの甘みを吸収するよう弱火で煮てください。

8
00:00/ 03:00
ヤリイカ150g真鱈150g

天ぷら粉100gに水100mlを混ぜて衣を作り、アワビ、ヤリイカ、真鱈に絡めて170度の油で2~3分揚げます。サクサクに揚げて油を切ってください。

9
ステビアミニトマト200g

器に茹でたうどん麺とステビアミニトマトを盛り、冷たいスープを注ぎます。別皿に揚げた海鮮を添えて、冷たいうどんを完成させてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

947kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
172g
炭水化物
4g
脂質
04

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